Я решила сделать общий расклад на тему невыраженных переживаний и эмоций. Безусловно, общие расклады не могут быть точными и актуальными для всех, но все же общие тенденции могут показать, особенно, если вас беспокоит выбранная мною тема. Часто мы подавляем свои эмоции, что может приводит к различным зажимам в теле и накоплению общей усталости или, наоборот, "выплескиваем" на окружающих все свои чувства и эмоции, не щадя никого. Чтобы этого не происходило, следует развивать свое самосознание и эмоциональный интеллект, учиться быть способным понимать свои и чужие эмоции. В конце статьи я укажу книги для работы с эмоциями, для тех, кто захочет детальнее изучить эту тему.
Этот расклад я смотрела на колоде Дикого Неизвестного Таро и оракула Магический Гербарий от Майи Толл.
Сделайте глубокий вдох и выдох, расслабьтесь, подумайте о своих эмоциях; теперь выберите одну из 3 верхних карт, представленных ниже на фото:
Если вы выбрали 1 карту: в сфере партнерских взаимоотношений (любовь, дружба) порой вы не умеете контролировать свои эмоции; вы можете неэтично себя проявлять с близкими, когда чувствуете, что ваши желания не удовлетворяются. Сейчас вы хотите во что бы то ни стало получить, то что страстно желаете, забывая о чувствах и переживаниях других, проявляя жесткость, агрессию, злобу. Может вы начали действовать из-за страха потерять материальное благосостояние или опасаетесь, что кто-то посягнет на ваши позиции в семье или на работе?
Совет от оракула магический гербарий — окопник, что нужно починить? — "сломавшись" мы испытываем стыд и вину, но разрушение необходимая часть цикла созидания, поэтому можно направить напряженные эмоции не на близких, а "утилизировать": покричать, разбить ненужные вещи, поколотить подушку.
Если вы выбрали 2 карту: вы сдерживаете и подавляете свои желания в сфере отношений с самим собой; стараетесь экономить на себе, готовы помогать другим, забывая о своих потребностях. Если и тратите деньги и время на свои желания, то можете испытывать чувство вины или стыда. Вам может быть тяжело просить о помощи и выражать эмоции.
Совет от оракула магический гербарий — валериана, расслабься — валериана предлагает вам прекратить самобичевание, расслабить зажатое тело, насладиться отдыхом и сном. Помнить, что чувство стыда мешает развитию вашего творчества.
Если вы выбрали 3 карту: возможно сейчас вы изучаете (или даже профессионально занимаетесь) психологией, эзотерикой, духовными практиками и в этой сфере у вас накопилось много неприятных эмоций, растущих из состояния недовольства собой и отсутствия ресурса для дальнейшей работы и роста. Вы можете чувствовать замешательство и растерянность.
Совет от оракула магический гербарий — тысячелистник, островок защиты — тысячелистник помогает охранять границы — физические, эмоциональные и духовные. Вам нужно сосредоточиться, не расплескать себя и не позволять переживаниям вырваться наружу помимо вашей воли, учитесь говорить "нет", что вы чувствуете, когда отказываете?
Книги:
1. Ирвинг Люси "Дыши. Как приручить демонов"
2. Санд Илсе "Компас эмоций. Как разобраться в своих чувствах"
3. Линн Адель "Сила эмоционального интеллекта. Как его развить для работы и жизни"
4. Тит Нат Хан "Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни"
Всех благ!
С уважением, Екатерина)
Мой инстаграм