Уже давно ни для кого не секрет, что авокадо бесспорно очень полезен для нашего организма, он способствует снижению уровня холестерина, нормализует артериальное давление, улучшает пищеварение и помогает нашему организму усваивать питательные вещества более эффективно.
Но мы бы хотели поговорить сегодня о пользе авокадо не только для нашего организма, а также для кожи и волос, потому как они не меньше нуждаются в регулярном питании и защите от вредных факторов окружающей среды.
Что может дать нам авокадо?
- Увлажнение
Богатое витаминами А, D, и Е, авокадо, прекрасно подходит для глубокого увлажнения обезвоженной кожи, и защиты от ультрафиолетовых лучей, поможет вам в борьбе с акне и гиперпигментацией. Более того, авокадо также прекрасно работает в качестве кондиционера для волос.
- Укрепление кожного барьера
Авокадо содержит в своем составе жирные кислоты, омега-3 и омега-6. Поэтому маска для лица, с добавлением авокадо, создает дополнительный липидный слой, тем самым защищая кожу от проникновения болезнетворных бактерий. Это очень важно, поскольку слабый кожный барьер склонен к покраснениям и инфекциям.
- Борьба с морщинами
Авокадо является богатым источником витамина Е, который предупреждает появление морщин. Он также содержит хлорофилл (который отвечает за придание авокадо красивого зеленого цвета) - антиоксидант, который защищает нас от преждевременного старения, а также стимулирует выработку коллагена, делая нашу кожу более упругой и эластичной.
- Солнцезащитный крем от природы
Авокадо содержит большое количество антиоксидантов, которые защищают от лучей UVA и UVB. Масло авокадо может быть использовано как солнцезащитное средство, а если вы обгорели на солнце - оно успокоит вашу кожу. Из всех растительных масел, масло авокадо является обладателем одним из самых высоких, естественных факторов SPF. Кстати, интересный факт: лучшее натуральное масло, которое защищает от UVA и UVB-лучей, это малиновое масло, но об этом мы поговорим позже.
Итак, вот несколько простых рецептов от нас:
- Маска для блеска волос
Разомните один спелый авокадо, смешайте с одним яичным желтком и двумя столовыми ложками кокосового масла. Нанесите на волосы и кожу головы и оставьте на 20 минут, далее смойте обильным количеством теплой воды. Эта маска не только придаст изумительный блеск вашим волосам, она также смягчит и укротит вьющиеся, непослушные локоны.
- Осветляющая маска для лица
Прокрутите в блендере равное количество спелого авокадо и огурца, нанесите получившуюся смесь на лицо и шею на 10 минут. Смойте теплой водой и наслаждайтесь мягкой и сияющей кожей!
- Смягчающий скраб для рук
Смешайте пюре из авокадо с овсяной крупой и/или коричневым сахаром и втирайте смесь в руки несколько минут, оберните пищевой пленкой, оставьте на 15 минут, далее смойте теплой водой. Особенно эта маска спасает зимой, когда кожа рук страдает больше всего, достаточно делать такую маску 2-3 раза в неделю и ваши руки скажут вам спасибо.
- Маска для лица, очищающая поры
Вам понадобится пюре 1 авокадо, 1 чайная ложка меда и 1 столовая ложка натурального жирного йогурта. Используйте получившуюся смесь как маску, нанесите на лицо на 10 минут, далее смойте втирающими движениями. Аминокислоты в авокадо глубоко проникают в кожу, удаляют омертвевшие клетки, а молочная кислота в йогурте мягко отшелушит верхний слой эпидермиса. Также эта маска предотвратит появление прыщей и успокоит покраснения кожи.
А вы пробовали использовать авокадо не только в салатах и гуакамоле? Делитесь вашими рецептами и мнением в комментариях ниже!
Ставьте лайки и не забудьте подписаться на наш канал!