Люди часто спрашивают, как выглядит мое рабочее расписание. На этот вопрос всегда трудно ответить, потому что я не очень хорошо разбираюсь в структуре. Но я вижу ценность в установленных правил, особенно по утрам.
Поэтому они должны изменяться от человека к человеку.
Мне нравится, что сказал Сет Годин, когда Брайан Кларк спросил его, как он пишет каждый день. Сет отказался отвечать, а потом сказал::
Есть такое чувство, что если бы мы ели те же самые хлопья для завтрака, которые ел Стивен Кинг, то мы могли бы писать так, как пишет Стивен Кинг.
Это правда. Привычки важны, но только если вы делаете их своими собственными. Простое копирование чьей-то привычки, вероятно, не сработает.
Зачем Нам Нужны Привычки
Привычки-это не весело. У них нет ни творческого, ни творческого воображения. Но эти правила могут принести много пользы, если мы сможем войти в регулярную дисциплину их практики.
Почему это так? Потому что они помогают освободить место в нашей жизни для других вещей. Наличие установленных правит утром-отличный способ начать день, потому что это заставляет вас двигаться в правильном направлении. Кроме того, это позволяет сосредоточиться на других вещах в течение дня.
В нашей напряженной жизни, иногда нам нужно сделать несколько вещей наизусть, просто чтобы убедиться, что они будут сделаны. В противном случае вы проведете остаток дня, играя в догонялки.
Это ощущение того, что тебя оставили позади, вызывает стресс. Утренняя рутина может принести вам мир и дать остальную часть вашего дня цель.
Это Не Закон
Реальность правил заключается в том, что они обычно настолько причудливы и своеобразны, что они действительно работают только для человека, практикующего их.
И вот в чем суть: найдите систему, которая поможет вам выполнить работу, а затем используйте ее.
Важно не то, как выглядит ваша привычка, а то, что она у вас есть. Все люди разные, но создание собственного процесса для начала дня-полезная дисциплина.
Поэтому я подумал, что было бы полезно поделиться своими привычкам -не потому, что это единственный способ начать день, а скорее потому, что это может помочь вам рассмотреть, как может выглядеть ваш.
Моя Рутина
Каждый день не выглядит точно так же для меня, но это привычки, которые я использую, и это, кажется, работает:
Просыпаться. Обычно, около 5 или 6 утра (всякий раз, когда наш сын встает). Первое, что я делаю, это достаю бутылочку и кормлю ребенка, позволяя моей трудолюбивой жене немного поспать.
Приготовить завтрак. Обычно яйца (я стараюсь начинать день с белка, а не углеводов). Начните кипятить воду для кофе с французским прессом.
Напишите что-нибудь, что угодно. Это может быть сообщение в блоге, глава книги, статья или просто некоторые случайные заметки для себя. Для меня важно не столько то, о чем я пишу, сколько просто писать. Обычно я писал около 1000 слов, иногда меньше, иногда больше. Когда я делаю это, я пью кофе и слушаю музыку, пока мой сын играет.
Проверить электронную почту. Ответьте на самые важные вопросы. Удалите все, что мне не нужно с предыдущего дня.
Проверьте в социальных сетях. Если я написал сообщение на день, это когда я бы поделился им.
Допейте кофе. В этот момент он обычно остывает, потому что я забыл выпить его в спешке, чтобы начать писать.
Почитай что-нибудь. Это может быть роман, Библия или одна из многих научно-популярных книг, над которыми я сейчас работаю. Что бы это ни было, оно должно быть аналоговым. Я нахожу, что держание книги активирует другую часть моего мозга, чем чтение на экране. Я также люблю аудиокниги, но слушать их в течение всего дня.
Идти гулять. Я часто использую вывод собаки на прогулку в качестве предлога, чтобы немного размяться. Я использую это время, чтобы думать, молиться и собирать свои мысли в течение дня.
Принять душ. Затем одевайтесь и готовьтесь начать день.
Выпейте большой стакан воды (не менее литра). Затем сядьте за мой” стол " (то есть кухонный стол, диван или мой настоящий стол) и начните работать.
Каждый день уникален и необычен, но именно так выглядела моя рутина в последнее время. Когда наш сын подрастет, я уверен, что это изменится. Но сейчас, это то, что работает.
Наличие привычек не является чем-то естественным для меня, но это, тем не менее, важно. Я дисциплинирую себя, чтобы иметь эту структуру, потому что она помогает мне быть творческим в других частях моей жизни.
