Я вышла из вагона метро и помчалась к переходу со всей толпой.
Внезапно мне стало очень больно в затылке, мелькнула мысль "надо ускориться, прорваться и быть впереди - там свободно, дышится легче, голова не будет болеть".
Всем телом перехожу в еще большее ускорение и головная боль начала усиливаться, переместилась в темечко. Стало больно глаза.
Я начала снижать темп. Потом совсем остановилась. Боль стала тише, но не уходила. И я решила с ней поговорить: "Я тебя вижу, я тебя заметила. И даже начинаю понимать, что ты хочешь мне сказать! Я так и сделаю".
Продолжаю идти, но уже в своём темпе. Он сильно отличается от потока людей в метро. Мысленно дышу в точку боли, давая ей понять, что уже знаю, что нужно мне делать и она может меня отпустить. Я всё осознала. Боль растворяется. И совсем исчезает.
Наше тело - это источник знаний про нас. Любая боль в нем - это разговор с нами.
"Расслабься. Оставайся собой даже в потоке, который генерят другие.
Дай себе право быть в нём в том состоянии, которое ты чувствуешь, пропускаешь через себя. Доверься тому, что ты чувствуешь".
Делюсь с вами вот таким манифестом головной боли. И он про Путь и движение по нему. Всегда от своей сути.
Если вы тоже согласны с этой мыслью, с радостью поймаю ваши лайки или комментарии)