Каждый из нас, ежедневно сталкиваясь с различными жизненными ситуациями, испытывает стресс, который в свою очередь зачастую приводит к неприятным последствиям.
Последствия могут быть самые разнообразные от нарушений сна и вплоть до глубоких депрессивных состояний, эмоционального выгорания и пр.
Наиболее эффективным средством для профилактики различных заболеваний является #массаж.
О пользе массажных процедур в наши дни знают все люди.
Говоря о пользе массажа для здоровья стоит отметить:
- усиление лимфо- и кровообращения-значительное улучшение обменных процессов-повышение упругости кожи-моделирующий эффект (подтягивание контуров тела)
- уменьшение застойных явлений в тканях(борьба с отеками)
- снимает нервное напряжение, усталость-повышает выносливость организма и иммунитет-дает хороший заряд бодрости.
В мире существует много видов массажа.
Классический массаж, #cпортивный_массаж, лечебный, лимфодренажный, косметический, Тайский, медовый, #массаж_бамбуковыми_палочками, гречишными или травяными мешочками, #стоун-терапия (массаж камнями) и многие другие.
В каждом из видов массажа есть свои особенности.
Например, лимфодренажный массаж помогает очищать организм от шлаков, ускоряет обменные процессы. Мастер при таком массаже применяет медленные выжимающие движения разные по интенсивности.
#Классический_массаж славится своей популярностью. Мастер при выполнении такого массажа использует 4 основных приёма: поглаживание, растирание, разминание и вибрация.
Классический массаж хорош для снятия мышечного и психологического напряжения и общего оздоровления организма, так же может применяться в рамках программ по снижению веса.
Если говорить о Тайском массаже, то мастер при его исполнении применяет локти, запястья, голени, и возможно стопы. Четкого порядка действий здесь нет, выполняется, в основном, исходя из пожеланий гостя, выделяют 3 вида массажа, отличающиеся по силе воздействия.
Так же есть и общая черта – все они применяются для расслабления, снятия стресса и восстановления жизненных сил организма.
С давних времен известно, что #массаж в жизни человека играет колоссальную роль, он улучшает качество жизни в целом, оказывает положительное влияние на все органы и системы в организме человека, даёт мощный выброс так называемых «гормонов счастья» - эндорфинов, избавляя тем самым от напряжения и стресса.
Любой массаж лучше всего посещать курсами от 5 процедур и более. В среднем курс достигает 10-12 сеансов. Безусловно, всё индивидуально. Самое главное, следить за своими ощущениями во время сеанса массажа.
После посещения одного сеанса в теле ощущается приятная легкость, спадает напряжение, вы ощущаете прилив сил и энергии.
Наши специалисты подберут для вас индивидуально массажную программу для ваших целей!