Каждый день мы что-то делаем: трудимся, убираемся в квартире, читаем, принимаем пищу, просматриваем каналы в телеграм, ленты в соц. сетях и так далее. На всё это уходит наша энергия и время. Иногда у нас нет сил. Нет той самой энергии, которая нужна, чтобы делать наши повседневные дела, задумываться о будущем и строить планы. Сразу появляется вопрос: "Куда уходят наши силы? Почему в какой-то день их вообще нет?".
Первое - это наш вчерашний день. Не сложно догадаться, что если вы поздно легли вчера и рано встали сегодня - вы будете не выспавшимся. Наш прошлый день влияет на нынешний самым непосредственным образом - как проведём наше сегодня, такое и получим завтра. Переев сегодня, завтра получим прибавку в весе. И чем дальше мы заглядываем, тем больший результат наш ждёт: если завтра мы получим лишь каких-то 25-50 граммов дополнительного подкожного жира, то через десять дней это может быть как 1/4, так и полкилограмма обременительного веса. И это только десять дней, и это только при небольших излишках каллорий.
Вывод: если у Вас сегодня нет никаких сил, взгляните на Ваше вчера, посмотрите, что могло у Вас их отнять, чего Вы не сделали или что Вы сделали такого, что привело к сегодняшнему состоянию. Как только определили - проживите сегодняшний день иначе. Если же вы повторите всё то же самое, что и было вчера, вы скорее всего получите результат либо тот же, либо ещё хуже.
После того, как Вы перестали допускать большие утечки энергии, посмотрите на то, что Вам даёт силы? Разговор с успешными людьми? Просмотр мотивационных роликов? Самопознание? Определение целей, мечт и планов на жизнь? Что это? Как только Вы наберёте список подобных источник энергии, пользуйтесь ими каждый день! Желательно недоводить себя до депрессивного состояния, до состояния, когда Вам ничего не хочется делать. Это как с питьём воды: когда у Вас в горле пересохло или губы подсохли, тогда уже прошёл процесс обезвоживания и выпив стакан воды вы будете постепенно из него выходить. Чтобы не допускать начала этого процесса, стоит выпить стакан ещё тогда, когда нет особого желания, нет этой сухости в горле или подсохших губ.
Вывод: Пользуйтесь источниками энергии, даже тогда, когда Вы чувствуете себя бодро и энергично! Всегда подпитывайтесь энергией Ваших мечтаний и целей! Всегда используйте Ваши источники силы, чтобы в будущем не потерять свой мотив и настрой, своё желание жить!
Подписывайтесь на мой канал, оценивайте, делитесь Вашим мнением. Что Вам даёт энергию? А что её нещадно забирает?