Как же объятия влияют на наше здоровье и психологическое состояние? Давайте разбираться!
Укрепляют иммунную систему
Объятия, которые длятся 18-20 секунд обладают терапевтическим действием, также стимулируют выработку гормонов, которые помогают бороться с инфекциями и укрепляют иммунитет.
Уменьшают аппетит и помогают похудеть
Благодаря объятиям мы чувствуем любовь и поддержку, а значит, не пытаемся восполнить недостаток любви различными зависимостями и заполнить "пустоту" едой.
Замедляют процесс старения
Во время объятий вырабатывается самый важный гормон окситоцин (гормон любви) , который вызывает чувство удовлетворения и снижает уровень стресса, что ведет к замедлению естественного процесса старения.
Поднимают настроение и помогают справиться с тревогой
Опять же благодаря окситоцину снижается тревога и страх, а человек, наполненный спокойствием и уверенностью, наверняка легко преодолеет все трудности и найдет выход из сложных ситуаций.
Помогают бороться с депрессией
Объятия увеличивают секрецию серотонина, который связан с улучшением настроения и счастья. Все это приводит к стабилизации эмоционального фона.
Укрепляют отношения
Нет ничего лучше, чем крепкие объятия любимого человека после тяжелого рабочего дня. Отвлекитесь от всех забот и просто уделите время своей семье, наверняка ваши отношения станут более крепкими, если вы будете поддерживать друг друга и дарить ласку.
Спасибо за прочтение! Ставь лайк и подписывайся на канал!))