Кажется вопрос риторический, но не все так просто. Конечно, если дышу - значит живу. Но здесь вопрос - Как живу?! Большинство не задумывается какое мощное воздействие можно оказать дыханием на физическое и психологическое состояние. Во время стресса оно становится очень поверхностным и частым, а порой, с большой задержкой. Другими словами, вы лишаете себя нужного объема кислорода и, как следствие, спазмы, боли, общее плохое самочувствие. Да, даже и без стресса не все замечают - как происходит процесс дыхания. А потом удивляются - чего это у меня голова болит, ноги устали, тошнит и т.д. А если уделять хотя бы чуточку внимания дыхательным циклам - качество мироощущения и самоощущения радикально меняется. Вы спросите - и что нужно делать? Совсем скоро я выпущу кейс с видеоуроками, где будут даны простые дыхательные техники для сохранения и восстановления вашего физического и психологического состояния. Дыхание как лекарство. Дышать неправильно - вредить себе и даже болеть, а дышать пр