Я только недавно обратил внимание на челлендж со стулом. Когда казалось бы простое упражнение женщины выполняют легко, а мужчины не могут. А тут друзья еще стали свои видео показывать... Так что и я решил присоединиться. И что самое интересное, легко справился с заданием.
На всякий случай поясню, что нужно было сделать:
Нужно встать к стене лицом, упершись в стену носками. Затем сделать два шага назад (шаг - это правая стопа за левую касаясь носком пятки, затем левая за правую). Потом наклоняемся вперед, упереться головой в стену (под 90 градусов или ниже), затем взять стул или табуретку в руки, прижать к груди и просто выпрямиться. Вот с этим заданием мужчины и не могут справиться. Во всяком случае, так позиционировалось.
У меня же поднять получилось. Я даже снял видео, чтобы не быть голословным.
Сначала я попробовал делать босиком и с табуреткой - в этом случае вообще никаких сложностей не заметил, затем решил усложнить и сделал в кроссовках и со стулом. Тоже получилось, хотя на некоторых попытках сложности возникали, но преодолимые.
В общем, суть в следующем - чтобы упростить себе задачу во-первых, лучше использовать стены, у которых внизу нет плинтуса - а то это добавляет лишних парочку сантиметров, так как мы не можем встать вплотную к стене, а во-вторых - делать лучше босиком, так как ботинки делают нас выше и также добавляют лишние сантиметры. А как вы понимаете, чем дальше мы стоим от стены, тем сложнее.
В этом-то и суть всего происходящего. Почему мужчинам трудно справиться? Да потому, что центр тяжести обычно у них выше, чем у женщин и размер стопы большой, так что приходится далеко от стены отходить.
Впрочем, как показала практика (хоть и короткая пока), не я один могу стул поднять. А это значит, что мужчины вполне могут справиться с этим заданием, хотя и не все :)
Но несмотря ни на что задание весьма интересное и необычное. На мой взгляд, такие упражнения помогают задуматься о себе, о своем теле, о том, как мы развиваемся. А это очень неплохо.
Сайт автора:
https://kont-antibus.wixsite.com/patrikeevartem
Заходите, будьте как дома :)