Вместе с весом мать четверых детей потеряла и друзей, которые завидуют ее успеху.
Мать четверых детей Трейси Бесс уже было смирилась, что выглядит гораздо старше своих лет из-за лишнего веса.
53-летняя женщина из Джорштауна, штат Техас, сказала, что она растолстела после того, как вышла замуж за своего школьного возлюбленного. Это произошло сразу после окончания учебы. С тех пор она родила четверых детей.
Ожирение пришло вместе с переработанными продуктами, которые многодетная мать покупала, потому что они дешевле.
Сейчас ее сыновьям 26, 26, 22 и 20 лет. У нее уже есть 18-месячный внук.
«Прокормить мальчиков было трудно. Они все любили поесть», — вспоминает мать.
Ситуацию с лишним весом обостряла травма, полученная в 40 лет. Женщина повредила лодыжку, которую так и не удалось полностью восстановить. Из-за этого она стала вести малоподвижный образ жизни.
«Еда была для меня как топливо, утешительный приз. Все проблемы я заедала».
Женщина ненавидела свой вес. Фотографируясь, она старалась спрятаться за другими людьми, чтобы в кадр попадало лишь лицо.
«Я не могла покупать одежду в обычных магазинах. Мне было больно, что я не могу приобретать модную и красивую одежду. Я не могла надеть высокие каблуки и бикини».
Когда американка уже покупала одежду размера XXL, у нее появилась еще одна проблема, которая отравляла жизнь. Она не могла втиснуться в некоторые кресла. Сесть где-либо было для нее, как игра в русскую рулетку.
«Когда оказывалось, что сиденье слишком узкое, от стыда хотелось провалиться сквозь землю, исчезнуть, заплакать. Еще хуже была ситуация с ремнями безопасности в самолетах».
Тогда Трейси начала записывать свои калории в приложение на смартфоне, чаще ходить, бегать и практиковать йогу. Затем бегать по несколько километров и поднимать тяжести в тренажерном зале.
«В обычный день я могу съесть безглютеновую вафлю с миндальным маслом и нарезанным бананом или свежей черникой, и кофе с растительным кремом. На обед у меня может быть салат с разнообразной зеленью, овощами, фруктами, орехами, тофу и иногда курицей. Но, как правило, обедаю я большим количеством жареных овощей и каким-нибудь супом. Иногда ем свежую рыбу и жареную курицу. И я очень много пью обычной воды в течение всего дня».
Спустя несколько лет нехитрой диеты и регулярных тренировок, Трейси пришла в магазин и впервые со школьных лет купила себе платье S размера.
«Лучший совет, который я могу дать всем, кто хочет похудеть, — найдите цель. Именно с нее все начинается, а не с диеты и тренировок. И всегда будьте последовательными. У вас ничего не выйдет, если вы будете бороться с лишним весом время от времени».
Всем спасибо. Подписывайтесь на канал, ведь впереди много интересных статей. За палец вверх отдельное спасибо, за репост — низкий поклон, а за комментарий — гигантский плюс в карму. Хорошего дня!
Читайте также:
Женщина сбросила 28 килограммов после того, как ее боковые складки застряли между сиденьями в метро
Почему эту женщину стали оскорблять, когда она похудела на 54 кг
Женщина похудела на 70 килограммов и теперь жалеет
Мужчина целый год ел только картофель и похудел на 53 килограмма (фото-доказательство)