Регресс сна.
Всё откладывала эту тему, и вот уже прошло 2 месяца🙈
⠀
Регресс сна у нас начался в 4 месяца, как по книжке.
До этого возраста Макс спал с 19 до 9-10 часов утра (естественно просыпаясь поесть). Я совершенно тогда не чувствовала усталости, высыпалась.
⠀
И в 4 месяца, буквально за 1 день, все изменилось.
Он проснулся в 5 утра и не спал до 6-7
На следующий день это повторилось... если верить статьям, этот период должен был закончится так же неожиданно, как и появился. Но у нас такой “временный” режим вошёл в привычку и по сей день 🤷🏼♀️ Немного +/-
⠀
Признаки регресса сна:
🔹малыш мало спит и днём и ночью. Сны короткие
🔹он возбудим и склонен к истерикам
🔹возрастает аппетит
⠀
В такой момент, главное настрой и помощь ребёнку. Постараться укладывать спать, при первых признаках усталости. Соблюдать время бодрствования, ввести ритуалы для сна.
⠀
У вас был регресс сна? Как долго? Что помогало?
