Всем понятно,что наш организм-это целостная система,от которой нельзя без последствий отщипнуть кусочек.
Известный факт,что физическая активность оказывает благотворное влияние на работу всего организма в целом.
Но как физическая активность влияет именно на мозг?Сейчас попробуем разобраться.
Во первых,во время физической нагрузки кровь приливает к мозгу,принося с собой кислород и другие питательные вещества.
Физическая нагрузка стимулирует развитие дендритных клеток на областях мозга,отвечающих за обучение,мышление и память.То есть за интеллектуальные способности человека.
Подтверждено исследования,что физическая активность способствует обновлению не только тканей мозга но и организма в целом.Как следствие,продлению молодости.
Также данная активность помогает сохранять сосуды эластичными,что способствует сохранению работоспособности до глубокой старости.
Способствует развитию концентрации (особенно дыхательные упражнения).
Во время тренировки в организме человека вырабатывается серотонин и дофамин.Это позволяет справиться с депрессией.
Кроме того,люди,занимающиеся спортом,чувствуют себя гораздо лучше тех,кто физически не активен.
Как видно из статьи,спорт оказывает самое что ни на есть благотворное влияние на организм и психику в том числе.Занимайтесь спортом!
