Доброе утро!
Сегодня поделюсь с вами очередной полезной привычкой, которую очень люблю, и которая прекрасно пробуждает мое тело.
"Массаж сухой щеткой" - этот вид массажа с каждым днем становится все популярнее, а все потому, что это просто, доступно и очень эффективно! Возьмите специальную щетку для тела и начните пробуждать свое тело, еще находясь в постели, и вы почувствуете как быстро вы взбодритесь и «начнете летать».
Данная процедура положительно сказывается на многих составляющих нашего организма, а именно:
- Ускоряет выведение токсинов
- Стимулирует поток лимфы в организме, застойные явления в лимфатической системе ликвидируются и организм проходит процесс детокса естественным путем.
- Очищает кожу, отшелушивая старые клетки
- Улучшает кровообращение, тем самым помогает бороться с целлюлитом
- Стимулирует работу сальных желез
- Омолаживает нервную систему, стимулируя нервные окончания кожи.
- Бодрит и дает приток энергии. Поэтому прекрасно если у вас есть возможность включить это в свой утренний ритуал.
Техника выполнения очень проста. Главное правило - движения должны быть от периферии к центру. От стоп и от кистей - к сердцу.
1) Начните со стоп, поднимаясь выше по ногам
2) Движения должны быть длинные и медленные - снизу вверх
4) Достаточно будет сделать 10 движений для каждой ноги и руки
5) Следуйте массажным линиям
Массаж сухой щеткой хорошо завершить приемом душа. И после нанести на кожу масла. Я использую смесь цитрусовых масел - на проблемные зоны, и для всего остального тела предпочитаю кокосовое масло.
Прекрасного и наполненного вам дня, мои дорогие! Любите себя и ухаживайте за своим организмом!
PS Больше полезной информации ищите на https://t.me/mombusy .