Порой простые воспоминания становятся невыносимо сложными.
⠀
«Все проблемы из детства»-
заезженная фраза у врачей и психотерапевтов.
⠀
Это действительно так, будь то принесённые во взрослую жизнь хронические заболевания или психологические травмы. Вопрос, нужно ли разбираться с тем, что было далеко в прошлом? - нужно, время не линейно.
Мозг и психика-это те структуры, которые до сих пор активно изучаются, мы можем погружаться в свои воспоминания, чувства, видеть сны, испытывать чувства дежа-всю, но все же не находить для многого объяснения.
⠀
Погружение в яркое событие дает профицит высвободившейся энергии. Энергия там, на что ты направляешь своё внимание. Часто происходит неосознанное застревание в ситуации и сказанных словах.
⠀
Предлагаю вспомнить.
Себя маленького.
⠀
Каким ребенком ты был?
Что тебя сильно обидело, что ты помнишь сейчас?
Что бы ты сказал себе маленькому сейчас?
Где тебе было хорошо?
⠀
Попробуйте представить этого маленького себя, поговорить с ним сейчас, когда вы взрослый, поддержать, обнять, защитить, попросить прощения, взять за руку, ну или просто хотя бы увидеть его.
⠀
Ребёнок внутри нас, это часть большого Я.
⠀
Найдите его в себе, ведь все мы родом из детства.❤️
⠀
А мне знак внимания в виде подписки на Инстаграмм @elizavetakoregina