Миллионы людей по всему миру предпочитают лечебные свойства эфирных масел, а не фармацевтических продуктов.
И, как говорится, унция профилактики стоит фунта лечения, особенно в сезон простуды и гриппа. Тем не менее, все это может быть немного запутанным. Доктор Джош Акс, автор книги «Эфирные масла: древняя медицина», рассказывает о некоторых из наиболее эффективных масел, которые обычно помогают при болезни в зимние месяцы, и о том, как их использовать. Как всегда, для начала проконсультируйтесь с медицинским работником, прежде чем предпринимать какие-либо новые шаги, которые могут повлиять на ваше здоровье.
Масло тимьяна: известно, что оно убивает как бактерии, так и вирусы, оно также помогает облегчить кашель. Доктор Топор рекомендует наносить его на грудь и шею, также принимая одну или две капли внутрь или добавляя пять-семь капель в горячую воду и вдыхать пар. Противопоказания: беременные женщины, люди с высоким кровяным давлением и эпилепсией должны избегать этого лечения.
Имбирное масло: помогает, чтобы уменьшить застой и дискомфорт, которые часто сопровождают простуду. Это также помогает в очищении слизи от легких и горла. Доктор Акс предлагает два раза в день добавлять каплю в чашку зеленого чая или наносить ее местно на грудь.
Эвкалипт и мята: эти отхаркивающие масла помогают разжижать и ослаблять избыточную мокроту, которая накапливается, когда дыхательные пути в наших легких заражаются. Это облегчает удаление мокроты при кашле и позволяет нам чувствовать себя лучше и дышать легче. Хороший способ сделать это с паровой баней. Вылейте одну чашку горячей воды в миску, затем добавьте 10 капель эвкалиптового или мятного масла в воду. Положите полотенце на голову и сделайте глубокий вдох в течение пяти-десяти минут. Противопоказания: это не должно быть сделано на маленьких детях. Мята может негативно взаимодействовать с некоторыми лекарствами.
ГРИПП
Масло чайного дерева: убивает вирус гриппа H1N1 и облегчает застой. Пациенты могут вдыхать пары из бутылки, распылять в течение 10-15 минут или разбавлять две капли в одной столовой ложке кокосового ореха и наносить на грудь. Это масло крепкое, поэтому никогда не принимайте его внутрь и всегда разбавляйте его маслом-носителем, таким как кокосовое масло, миндальное масло или масло жожоба, прежде чем наносить его на кожу.
Лимонное масло: повышает иммунитет, убивает микробы, способствует оттоку лимфы, а также очищает слизь и мокроту. Разведите одну или две капли масла-носителя и нанесите на лимфатические узлы и / или грудную клетку, избегая попадания прямых солнечных лучей в течение 12 часов после этого. Поочередно, оставлять на десять минут.
Масло тимьяна: (см. Выше)
БОЛЬНОЕ ГОРЛО
Масло орегано: орегано является мощным оружием против бактерий, оно даже получило прозвище «природный антибиотик». Доктор Акс рекомендует полоскание от боли в горле, поместив две-три капли масла орегано и две-три капли масла мяты перечной в стакан с водой и полоскать горло в течение одной минуты, а затем выплюнуть. Делайте это три раза в день, но не более десяти дней за один раз. Противопоказания: Беременным женщинам, младенцам и маленьким детям следует избегать масла орегано.
Масло коры корицы : это ароматическое масло облегчает боль в горле и повышает нашу иммунную систему. Поместите одну каплю масла корицы в горячую лимонную воду с небольшим количеством меда и выпейте утром.
СИНУСИТ
Эвкалиптовое масло: быстро очищает пазухи. Поместите одну или две капли в воду и полощите горло или смешайте с маслом-носителем и потрите грудь. Не используйте возле лица маленьких детей.
Масло мяты перечной: уменьшает синусовый отек, когда вы вдыхаете пары непосредственно из бутылки или путем разбавления несущим маслом и нанесения на заднюю часть шеи и проверки. Используйте с осторожностью, так как масло мяты перечной может неблагоприятно взаимодействовать с некоторыми лекарствами.