Привет, красотка! Я безумно рада снова тебя видеть )
Сегодня я хочу с тобой поделиться моими супер действенными и эффективными способами, как быстро встать на ноги, как выздороветь без таблеток и лекарств. На этом я делю акцент, потому что эта статья не о том, как съесть какую-то таблеточку и симптомы быстренько заглушить. Нет! Эта статья о том, как побороть простуду, при этом не навредить своему организму и достаточно сделать это быстро и эффективно. Ну что, присоединяйтесь ко мне и поехали.
Во-первых, хочу объяснить: «Почему без таблеток, без лекарств? Почему я делаю на этом такой акцент?». На самом деле моё лечение, обычной простуды, ещё лет 5 назад и сейчас отличается кардинально.
Как выглядело моё лечение раньше? Я могла доходить до того момента, пока мои симптомы подсказывали мне, что я уже что-то такое полуживое, не живое существо, и я шла к доктору, который мне выписывал лекарства. Я их очень ответственно пропивала, и через некоторое время, мне наверное становилось лучше, дней через 5-7. И такое могло повторяться каждые месяца 2, то есть болела я раньше действительно очень часто. И особо даже не думала: « Как это влияет на мой организм? Как сильно это вредит моему здоровью? Как каждая болезнь и каждая такая вот простуда, болячка, ухудшает мой иммунитет и в принципе укорачивает мою жизнь?»
Я изменила свой подход к лечению, изменила свой подход к лекарствам, в принципе к препаратам каким-то. Я сейчас не говорю, что все препараты нам срочно нужно исключить из нашей жизни и если вам что-то прописал доктор: « Не пейте это!». Я сейчас говорю про обычную простуду, мы все болели таким. 30% всех препаратов, только представьте, это полное плацебо. Плацебо – это означает, что по факту таблетка не действенна, она не имеет никакого эффекта, но от того что человек принимает эту таблетку, верит в то, что она ему поможет, она ему помогает. Это я не просто заявляю, с головы взяла информацию, это действительно подтверждённая информация. Более того, большинство таблеток борется не с причиной, а с симптомами: снижают иммунитет, нарушают функцию многих органов и организм действительно перестает бороться сам.
Я всего этого не хочу! Поэтому лечусь совершенно другими способами, и то если заболеваю. Ну что, хватит уже, наверное, болтать, давайте переходить к сами способам, единственное, что хочу сказать в самом начале, они эффективны, но эффективны тогда, когда вы не ленитесь. Если с таблеткой там всё просто, три раза в день выпила и всё ок, то в этих случаях нужно действительно, что-то для этого делать, в принципе как в жизни и бывает на самом деле.
Самый первый момент - это заметить симптомы в самом начале и сразу же начать лечиться, сразу же начать что-то делать, потому что как у нас бывают, пару дней начинает закладывать нос, начинает першить в горле, и ты такой думаешь: «Аааа, пронесёт», и как-то никогда этого не происходит. В этот самый момент на самом деле организм тебе подсказывает: «Слушай, прямо сейчас тебе лучше отлежаться. Прямо сейчас тебе лучше уже начать меня лечить, начать что-то делать, и тогда я справлюсь сам». Но мы действительно делаем не так. Мы ходим с этой простудой до тех пор, пока организм нам явно уже не говорить: «Всё! Больше не могу! Ложись прямо сейчас!». И тогда нам как бы неприятно, у нас нос не дышит, болит горло, кашляем, как будто умрём через секунду, нужен врач. Тогда он прописывает таблетки, мы соглашаемся на всё и погнали. Так вот мой первый совет - лечиться сразу.
Второй момент, это не есть! Странно, да? На самом деле, если вы такие же радикалы как и я, то действительно можете пару дней в принципе ничего не есть, только пить, максимум там, мандарины, лимон, что-то такое, знаете, повышающее иммунитет, содержащие витамин С. Но не типа картошечка с котлетами, борщец с хлебушком. Потому что организму на самом деле сейчас хочется потратить свои силы не на переваривание пищи, а на борьбу с болячкой. Если мы посмотрим даже на тех же самых животных, которые в чём-то умнее нас между прочим. Как они делают? Они просто перестают есть, любая кошка, подцепив какую-нибудь болячку, она просто пару дней ничего не ест, хозяину кажется, что она скоро умрет, но нет! Она таким образом лечится, организм её лечится. Максим что может поесть – траву, попить воды и всё, через несколько дней организм сам поборол болячку, инфекцию и всё становится хорошо! Но если вам это чуждо и есть кто-нибудь, кто обязательно вам скажет: «Обязательно нужно есть, иначе ты умрешь!». Хорошо, ешьте хотя бы тогда, когда организм действительно это требует. Потому что на самом деле, чаще всего наш организм сам подсказывает: «Я не хочу есть», нам не хочется есть, у нас нет аппетита, но почему-то, что-то включается в нашей голове и мы говорим: «Как же я проживу без еды?», никак. Поэтому начинаем пихать в себя еду и вот это организму точно не нужно. Поэтому просто на просто слушайте свой организм.
Следующий очень важный момент, просто всё время бодрствования, пока вас «не стошнит» пейте , пейте и пейте. Что пить? Я пью травяные чаи, это просто травяной сбор, ничего там особенно нет, там какие-то травки по типу ромашка, иван-чай, календула, что-то такое. Это может быть просто тёплая вода с лимоном и с имбирём, но это не должно быть и не холодное, и не сильно горячее. И собственно также часто как вы будете пить, вы будете ходить в туалет, правильно. Таким образом, как раз таки организм будет самоочищаться и это очень хорошо.
Следующий момент, это тёплые носки, даже если у вас дома включено отопление. Тёплые носки, это то, что согревает наши ноги. На наших стопах находится очень много точек, многие с ног именно простывают. Я прямо с детства помню эту взаимосвязь, если ноги в тепле, то нос дышит. Вот серьезно, я дома надевала носки, у меня был очень проблемный нос. Заложенность могла проходить по несколько недель или вообще затягивается, и без капель я не могла жить. Так вот, тепло в ногах, это одно из ключевых правил!
Следующий момент особенно если у вас температура, я не буду говорить о температуре 39-40, когда действительно какие-то препараты нужно принимать. Я до такого вообще никогда не доходила, если температура у меня и повышалась, то это максим 37-38 градусов. В эти моменты мне организм всегда подсказывал, что мне нужно спать, мне нужно просто максимально отдыхать, забить на все дела, действительно в эти дни, если это происходит, у меня летят все планы, я отменяю все встречи, я просто слушаю свой организм, а он мне говорит: «Спи, дорогая». Так вот если у вас такое состояние, действительно дайте организму отдых, если вы ходите в школу или в университет, пожалейте себя и пожалейте других, не заражайте других! Я вообще никогда не понимала, когда училась ещё в школе: «Почему люди больные ходят в университет, в школу? Они в этот момент что, показывают свою силу, типо, да я нормальный, я переживу», нет! Они показывают не уважение к другим людям, потому что они заразны в этот момент, они угроза для других людей и вот в этом как бы беда. Это мы так всё вокруг да около некие правила, но немало важные правила, а теперь давайте о самых эффективных, действенных советах касательно горла, носа. Ведь чаще всего это у нас и болеет, так сказать.
И так начнём с моей самой проблемной часть, самой проблемной зоны. Каждая моя простуда раньше оборачивалась просто адом для меня. Потому что нос я лечила больше всего и труднее всего, сейчас уже таких проблем я не имею. То есть если я и болею, то чаще всего это происходит, как и у всех, нос у меня проходит, заложенность проходит за несколько дней, но таких осложнений больше нет. Раньше я делала эту вещь вручную - это было не очень приятно и не очень удобно, но, тем не менее, я не знала, что такое существует в удобном варианте и продаётся в аптеке, это солевой раствор. Мой совет заключается в том, чтобы промывать нос солевым раствором так часто, как у вас есть возможность. Вот хоть каждые полчаса, это было бы идеально, и заметите действительно результат.
Дальше, что мы делаем с носом помимо этих замечательных промываний, точно также максимальное количество раз, сколько вы можете за день, делаем ингаляций. У меня есть такая замечательная штука, это звёздочка в стике. В его составе очень много эфирных масел, которые позволяют пробивать, так сказать, носовые пути. Это просто безумно удобный формат, просто на просто дышим этим ингалятором всё время, сколько это возможно, но главное не сжечь слизистую, поэтому не делайте это максимально прям часто и не вдыхайте очень сильно.
Что мы делаем с горлом? Очень эффективное средство против кашля, сразу же в первые дни, когда у вас начинает першить горло, это такое комбо, тёплое молоко, но не горячее, потому что процентов 70 полезных компонентов от мёда в горячем молоке просто исчезают. Так вот, нам нужно теплое молоко, мёд, буквально ложка, сколько вы сможете выпить, для меня это вкусный на самом деле напиток, я себя не заставляю пить его. Тёплое молоко, мёд и сливочное масло. Вот это может быть кому-то противно, но оно должно раствориться в молоке, и вот этот замечательный напиток нужно выпить на ночь. Вот это комбо не реальное, оно безумно помогает горлу, оно его так смягчает, чуть ли не за 2 дня, если сразу же начать лечить может пройти кашель.
Помимо этого, точно также часто, как только у вас есть возможность, например каждые полчаса нужно полоскать горло, ну не нужно, а я полущу горло каждые полчаса и советую вам, на меня это очень хорошо, действенно работает. Я полощу горло либо шалфеем, либо ромашкой. 2 пакетика я завариваю на стакан кипятка и затем разбавляю, то есть беру немножечко этой заварки и разбавляю тёплой водичкой. И ключевой, девочки, момент, большинство людей полощут горло неправильно! Это действительно так, я понимаю почему многие считают, что это неэффективный способ, а потому что они это делают не правильно. Короче говоря, когда вы взяли некоторое количество этого отвара, вы ещё не наклонили голову и не начали полоскать горло отваром, мой вам совет, начните говорить букву «А», когда у вас жидкость ещё во рту, будет достаточно тяжело открыть рот и сказать «А», но попробуйте и, говоря эту букву, запрокидывайте голову и продолжайте полоскать. Полоскание произойдет автоматически и отвар попадёт именно туда, куда нужно. Я не знаю как это работает, я не врач, но работает, это факт! Я чередую, ромашка, шалфей, ромашка, шалфей, и за день у меня не болит горло. То есть у меня может остаться поверхностный кашель, у меня может остаться небольшая хрипота, самое главное что видно, прогресс идёт и горло лечится очень эффективно.
Я просто поделилась тем, что делаю я, и это действительно ставит на ноги, самое главное, что это не вредит организму, как какая-нибудь съеденная таблетка.
Единственное что я позволяю себе есть в эти дни, это лимон и имбирь. Имбирь можно прямо натирать на тёрочке, он тоже очень хорошо так продирает, эффективно борется и с болью в горле, и с заложенностью носа.
Ну и последний немаловажный на самом деле пункт, но он, мне кажется, не для всех, не многие меня поймут. Я увлекаюсь силой нашего мозга, подсознания, и я действительно верю, что наше подсознание может всё. Мы очень мало знаем о возможностях нашего мозга, того как им можно управлять и какие плоды с этого можно получить. Но не буду гулять сейчас в эту тему. Я просто хочу также поделиться тем, что как я считаю работает. Нужны такие вещи, понимаете, ими нельзя проверить, о них может быть редко пишут или вообще не пишут, или пишут особенные какие-то люди, поэтому нормально, что многие подумают, что я какая-то тронутая головой, и всё это фигня ) Во-первых с момента когда я только заболела, я не говорю слово «больной» вообще, я говорю «я выздоравливаю». Вот одно всего лишь слово, одна подмена таких вот значений, но на самом деле как это сильно влияет на наш мозг. Я именно пытаюсь погрузить свои мысли в то, что мой организм именно сейчас восстанавливается и представляю своё горло здоровым, представляю, что мой нос дышит, это своего рода визуализация, проживание вот этих чувств, которые приведут меня к тому, что произойдёт скорее.
Помните, красотки, что я вас всех очень сильно люблю. Очень надеюсь, что эта статья была вам полезна и всем посылаю лучики здоровья.