Это будет необычная уборка, мало кто занимается такой. Ответьте себе на вопрос: в каком состоянии ваши соцсети? Одно время было модно добавлять всех по принципу: чем больше, тем лучше! Даже есть старая шутка: у меня в "одноклассниках" в друзьях "стулья на заказ", "пошив штор" и "ногти-реснички". Что-то я не помню, чтобы со мной такие учились..." Так вот, пересмотрите список своих друзей: эти люди действительно ваши друзья, знакомые, вам нужны их контакты? Ведь если вы ведете свои соцсети, то они видят ваши новости, но не всем стоит показывать то, что происходит в вашей жизни. Или вас злит, раздражает чья-то жизнь, поведение или даже внешность? Отпишитесь или скройте из ленты тех, кто выводит вас из себя. А также посмотрите на список ваших групп и подписок: если вы действительно что-то читаете, это вам интересно, то это хорошо. А если вы давно не интересуетесь определенной темой, но по привычке пролистываете ленту, то надо понимать, что это отвлекает ваше внимание, и забирает энерг