Исследователи обнаружили, что если у человека меньше мышц и больше жира, это может повлиять на то, насколько гибким становится его мышление с возрастом, и за эти изменения ответственна иммунная система.
Ученые включили в исследование более 4000 участников и изучили у них содержание мышечной массы, абдоминального жира и подкожного жира, а также их связь с изменениями интеллекта в течение шести лет.
Оказалось, что люди в возрасте от 40 до 50 лет, у которых в средней части было больше жира, с возрастом имели худший интеллект. Большая мышечная масса, напротив, оказалась защитным фактором. Эти отношения остались прежними даже после учета возраста, уровня образования и социально-экономического статуса.
Как правило, люди начинают набирать жир и терять мышечную массу, когда достигают среднего возраста, и эта тенденция сохраняется с возрастом.
Связь между увеличением жира в брюшной полости и ухудшением интеллекта была объяснена изменениями в клетках иммунной системы.
В свете этих данных, дать себе обещание с нового года больше тренироваться и есть здоровую пищу может быть действительно хорошей идеей.