Выгоды занятия любительским бодибилдингом?
- Рост мышечной массы и увеличение объемов мышц, а как результат - красивое и атлетичное телосложение
- Развитие выносливости мышц, что является важнейшим физическим качеством в бытовой и профессиональной деятельности
- Нагружает мышцы под разными углами, что позволяет формировать пропорционально развитые мышцы и гармоничную фигуру. Отличный инструмент для коррекции недоразвитых зон
- Увеличивается общая гибкость, подвижность суставов и эластичность мышц
- Повышается иммунитет и устойчивость к вирусным заболеваниям, а также общая физическая подготовленность
- Кости становятся прочнее, укрепляются связки, растет толщина хрящей и число капилляров в мышцах
- Повышение результатов в различных видах спорта
- Рост физической силы
- Бодибилдинг снимает психологическое, физическое напряжение и стресс
- Формирует уверенность в себе
- Развивает дисциплину и формирует мотивацию
- Помогает контролировать и поддерживать необходимый вес тела, а также % подкожного жира
- Укрепляет сердечно-сосудистую систему и нормализует кровяное давление
- Ускоряет и поддерживает на высоком уровне метаболизм
- Предотвращает многие проблемы позвоночника такие как остеохондроз, остеопороз и т.д.
- Является отличной формой реабилитации после травм мышц и суставов
- Снижает холестерин и поддерживает его на низком уровне
- Отличное средство удовлетворения желания посоревноваться
- Улучшает качество жизни в целом и дает ощущение счастья за счет выработки эндорфинов
- Способствует продлению жизни
А как Вы считаете, какую еще пользу несет бодибидинг человеку и обществу в целом? Пишите свои комментарии, делитесь своей точкой зрения.