Зачем вставать в 5 утра?

1.Что нам даст ранний подъем?

Ничего... 😂 Почему? Потому что даже если вы будете вставать рано это никак не повлияет на (ПРОДУКТИВНОСТЬ) ДНЯ!

И так...

Совет Если вы решили все таки просыпаться в 5 утра и повысить продуктивность рабочего дня.

• 🔥Заведите ежедневник. 
• Вам следует ставить цели и записывать их.

Тем самым вы будете грамотней анализировать свое время. ✨

Как спать по 3 или 4 часа в сутки?

Немногие знают что такое (полифазный сон) и какая польза может быть от такого сна...

Полифазный сон это шаблон сна, при котором время сна, в отличие от однофазного или бифазного сна, разбивается на несколько периодов в течение суток.

Такой сон будет полезен, тем людям которые увязли в рутине. 🧟‍♂️📊