И речь пойдет не про ограничения в еде, не про тренировки в спортзале, не про крема.
На месяце седьмом беременности я набрала около 9 килограмм и думала, что пару килограмм прибавится и всё. Но стремительное увеличение веса случилось как раз на последних месяцах, и ближе к родам около 17 килограмм я все-таки набрала. А после родов - 10 килограмм от первоначального веса остались на некоторое время со мной.
Что, на мой взгляд, было решающим фактором, способствующим возвращению прежних форм и веса?!
И как бы это банально не звучало, этим фактором была тотальная ЛЮБОВЬ К СЕБЕ.
Может, конечно, гормоны можно были спонсором того моего состояния. Но после рождения меня охватила какая-то вселенская любовь к себе. Не помню такого состояния после первых родов.
Смотрела на себя в зеркало и любовалась. И даже краситься не хотелось. Все настолько нравилось в себе .
Получается я не концентрировалась на недостатках, а наоборот положительно воспринимала себя. Совсем не расстраивалась, что есть немного лишних килограмм.
Смотрю на фото и сейчас более критично воспринимаю себя того времени.
Но тогда я наслаждалась и пышными формами. Мне было комфортно в этом весе и нравились эти объемы. Чувствовала себя очень женственно.
Есть и другие факторы, но это было главным.
Спустя 3 месяца наступило лето, и я много гуляла. Не каждый день, но через день, через 2 проходила по 9-10 тысяч шагов , купалась и это , конечно, тоже помогало возвращению тела в более подтянутое состояние.
Иногда по утрам делала массаж сухой щеткой.
Окончательно же прежний вес вернулся спустя месяцев 5-6.
А вот поработать над укреплением мышц живота стоит и сейчас, спустя 9 месяцев.
Любви Вам! К себе и окружающим!