Удивительное это время — начало жизни в женском организме.
Яйцеклетка оплодотворяется, начинается деление ее со скоростью, которую представить невозможно. В 3 недели уже сердце можно зафиксировать, и почти сформирована нервная трубка!
Мы ещё и про беременность не догадались, а в организме уже буря с первого дня.
Все системы — гормональная, нервные, кроветворительная и пищеварительная — сопротивляются появлению чужеродного белка, а вместе с тем организм делает все возможное, чтобы сохранить беременность!
Да, представляешь, вот эти все тошнотики по утрам, дружба с белым другом у некоторых, головокружение и сонливость, упадок артериального давления и сил — не что иное как битва за жизнь. У обеих сторон цель одна — эту жизнь сохранить.
Это непостижимое явление зарождения жизни, созданная Господом!
В костно-мышечной системе тоже происходит революция. Таз в первые недели подвержен мощной вибрации, передающейся на позвоночник! Он как бы "ловит" эту яичницу, боясь расплескать! Эти вибрации передаются позвоночнику и черепу, с которыми таз связан фасциально, мышечно и связками. Тело женщины дрожит очень незаметно, но при этом перетряхивает его основательно!
Почему бывает, что у одних женщин ярко выраженный токсикоз, а другие не замечают ничего?
Очень много зависит от того, насколько в ресурсном состоянии находился организм к моменту беременности.
Усталость надпочечников, гормонов, отвечающих за уровень стресса, приводит к низкому уровню энергии в организме.
Это выражается не только в общей усталости и ухудшении самочувствия, падает эмоциональный уровень. На этом фоне, организму трудно согласиться с появлением в себе новой бурной жизни, и он сопротивляется более активнее и дольше, чем довольный и отдохнувший.
Токсикоз у таких женщин тоже будет более бурный, ведь и человек внутри более активно борется за свое место!
Сильный токсикоз
На заре своего акушерского служения, я думала, что явление сильного токсикоза зависит от психологического состояния женщины на этот момент. Замечала, что женщины в страхе и беспокойстве имеют больше проблем, чем те, которые "не парятся".
Будучи остеопатом, а не только акушеркой, понимаю важность значения психической функции и ее прямую зависимость от состояния тела и систем организма.
Вспомните, когда мы не чувствуем в порядке тело, у нас начинаются беспокойства. Беспокойство рождает страхи, напряжение мышц и связок. Реакция центральной и вегетативной нервной систем, да еще гормональной, не заставляет ждать себя.
Процессы метаболизма замедляются или ускоряются на фоне нервного напряжения
И тут вам и спазмы в желудке и пищеводе, а дальше тошнота и изжога, головная боль и слабость от интоксикации.
Что же делать?
- Самоё главное — отдых! Отдых на свежем воздухе, в движении. Желательно уехать из города в лес! Гулять в парке, если есть возможность.
Очень чувствительны в этот период кожа, лёгкие, плевра к токсинам и газам автомобильного города. - Больше пить чистой воды. Знаю, что трудно, тошнит, но, если добавить лимонный сок в воду, уже не будет так противно.
- Хорошо носить с собой кусочки лимона и сосать их под языком, когда начинается тошнота.
- Витамины (о них отдельно).
- Убрать из рациона сахар и дрожжи, трансжиры, красное мясо и колбасу, другие продукты, которые защелачивают организм и нарушают кишечную флору, загружают лишней работой наш основной фильтр — печень.
Когда мне было очень плохо, я устраивала себе однодневные или трёхдневные чистки — голодания на воде. Лежала и пила, принимала душ.
Было тяжело 1-2 дня, зато потом интоксикация полностью проходила.
Некоторые мои роженицы следовали моему примеру, и у них был тот же эффект, но всем подряд я рекомендовать такое не могу. Нужна индивидуальная консультация и наблюдение.
- Теплый душ несколько раз в день даже — очень хорошо! Вода убирает лишние токсины через кожу и эмоционально расслабляет.
- Хорошие фильмы и книги отвлекают от дурных мыслей и страхов.
- Гомеопатия — великая сила!
- Можно поработать с психологом. Часто усиливает токсикоз именно психосоматика.
Вот такие советы опытной токсикозницы!
У кого как проходило это злодейство? Поделитесь лайфхаками!