Представьте, что вы водитель автобуса. Вы едете по своему маршруту. Рулите. Останавливаетесь в специально отведённых местах и наблюдаете, как пассажиры то заходят, то выходят, а затем едете дальше.
Собственно, автобус — это ваш разум. А кто такие пассажиры? Это ваши мысли и чувства.
Как водитель, только вы принимаете решения о том, в каком направлении двигаться и с какой скоростью. Пассажиры могут возмущаться и критиковать ваш стиль вождения, но они всего лишь пассажиры.
Пассажиры могут быть громкими, наглыми, навязчивыми. И если к ним прислушиваться, вы рискуете сбиться с маршрута.
Но не забывайте, что вы находитесь в своей кабине, куда им не добраться.
Что бы ни случилось — они не могут изменить ваше направление. У них есть места для сидения, но за руль автобуса попасть не смогут — только вы крутите баранку.
Но что произойдёт, если водитель начнёт идти на поводу у каждого выкрика? Ничего хорошего. Нельзя позволять каким-то пассажирам диктовать действия водителю, верно?
Точно так же и ваши мысли не должны определять ваши действия.
Ни одна мысль, будь она негативной, либо же позитивной, — не может определять ваши действия. Это всего лишь пассажир, который как зашёл, так и выйдет.
Вот скажите, будучи водителем вы бы смогли отказать неприятному типу в посадке? Нет. Точно так же нельзя и избавить себя от навязчивых мыслей. Но можно научиться не обращать на них внимание — инвертируйте и пробуйте принимать их иначе.
Следующий раз, когда вы подумаете про себя что-нибудь в стиле “у меня ничего не получается”, измените подход.
Подумайте вместо этого так: “У меня мысль, которая говорит, что у меня ничего не получается” и продолжайте прикладывать усилия дальше — не сдавайтесь.
Не вешайте на себя негативные ярлыки и воспринимайте мысли не так серьёзно, как вы это обычно делаете. Это всего лишь пассажиры, не забывайте.
Крутите баранку не обращая на них никакого внимания.
У нас есть канал в Telegram, на котором вы сможете найти для себя куда больше полезной информации и вкусной пищи для размышлений.
А если вам по душе ещё и цитаты, то наш Instagram окажется как раз кстати.
Человек разумный — наш человек. Присоединяйтесь.
