Наталья Негода родилась в Москве 12 ноября 1963 года в семье актера и сценариста, режиссера. Постоянно занятые родители мало уделяли время для воспитания своей дочки, что сказалось на характере девочки. Она была самостоятельной, но в то же время очень замкнутой.
Девочка очень хотела стать балериной. Но в балетную школу она не прошла. Комиссия посчитала ее не перспективной для балета.
Окончив общеобразовательную школу Наталья пробует поступить в театральный вуз. Но не проходит по конкурсу. Зато через год она поступает в школу-студию МХАТ, на курс Олега Ефремова.
Здесь она знакомится с Михаилом Ефремовым, который так же учился в этом заведении. Молодые люди понравились друг другу, и у них завязался роман.
После окончания вуза, Негода поступает в Московский ТЮЗ. Отработав в этом театре два года, она решает попробовать себя в кино.
После выхода фильма "Маленькая Вера" в 1988 году, Наталья проснулась знаменитой. Фильм был отмечен наградами не только в Советском Союзе, но и за рубежом.
С Михаилом Ефремовым отношения сошли на нет, возможно раздор в них принесла эта картина. Наталье приписывали роман с главным исполнителем роли актером Андреем Соколовым. Но актриса опровергает эти слухи.
Примечательно, что в этом фильме снялась дочь Олега Табакова Александра, исполнившая роль подруги Веры.
Наталья вышла замуж в начале девяностых. Познакомились они с будущим мужем в Москве. К кино он не имел никакого отношения, по специальности экономист.
По приглашению Негода уехала работать в США, муж последовал за ней. После тринадцати лет брака пара распалась. Детей у них не было.
В Америке актриса снялась в четырех фильмах, которые не стали популярными. И в 2007 году она возвращается в Россию. В 2009 году выходит фильм "Бубен, барабан"в главной роли Наталья Негода. Кинолента собрала много наград, как и "Маленькая Вера".
Сейчас Наталья живет в Москве. Ведет затворнический образ жизни.
Не любит тусовки, там ей скучно.