Порой наше ментальное состояние очень подводит нас: не позволяет насладиться простыми вещами (такими как чашка чая с утра, чтение книг, просмотр любимого телешоу). В подсознании постоянно сидит навязчивая мысль о неудовлетворенности жизнью в силу стресса, обид, суеты и прочей чепухи.
Новый год является прекрасной возможностью разобраться с нарастающим напряжением. Можно открыть новую главу своего я (к слову визуализация очень помогает). А как говориться как год начнешь, так и проведешь. Поэтому разгоняем тараканов в наших светлых головушках.
1. Улыбаться.
Просто и банально. Да.
Но, поверьте, если вставать утром и улыбаться себе (не забудьте при этом себя побаловать комплиментом "Я прекрасна") то день может начаться по-другому. Запомните: утро создает ваше настроение на день.
2. Отдать долги.
Разобраться с этим необходимо. Ни от кого не зависеть и не быть никому должным - это определенно то, что скажется как нельзя лучше на вашем моральном состоянии. Вы станете чувствовать себя свободно (по-крайней мере у меня это работало всегда).
3. Сделать себе необычный подарок.
Это может быть все,что угодно: платье, еда, книга, поездка куда-угодно. Либо просто выходной! То, что сделает вас счастливее. То, что подарит приятное ощущение на душе. А кто кроме вас знает, что способно на вас так повлиять :)
4. Поменять отношение к ситуации, которая вас морально "убивает".
Есть три развития событий:
- Вы как бы отпускаете ситуацию и больше не думаете о ней.
- Если не можете отпустить, значит пытаетесь решить. Решаете.
- Не решилось - вы приложили максимум усилий для того, чтобы разобраться с этим. Но вы пытались и сделали все возможное, поэтому больше нечего себя винить и тем более переживать. Это только съедает ваш мозг.
5. Наладить отношения.
Будь то коллеги, знакомые, семья - это совершенно неважно. Вы сами притягиваете к себе то, что отдаете. Обсудить проблемы зачастую не так страшно, как копить их продолжительный период времени и потом "взорваться" в один прекрасный момент (а представьте еще и на семейном празднике!). Избегайте этого.
Спасибо, что прочли статью и зашли на канал. Надеюсь, что статья оказалась полезной.