Мы все боремся с прощением. Когда мы чувствуем себя обиженными или преданными, когда чувствуем плохое отношение к себе, мы злимся и хотим исправить ситуацию, чтобы легче было простить другого человека.
Но не всегда получаем то, что хотим. А сдерживание гнева лишь подпитывает негативную энергию и вредит нашему развитию.
Так как же принятие и устранение боли возвращает любовь и счастье?
Прими боль
Когда нам больно и нужно облегчить страдания, мы склонны желать, чтобы другие изменили своё отношение к нам.
Прощение - это процесс, который фокусируется на себе, а не на том, что сделал другой человек, партия или организация. Прощение - это личный процесс, который может дать тебе свободу независимо от того, что делает кто-то там ещё.
Когда мы осознаём, что прощение - это наша собственная работа, и перестать спорить о том, что этой боли могло и не быть, мы приближаемся к прощению.
Найди цель своей боли
- Оценивай подход к каждому событию в жизни, в прошлом или настоящем, с точки зрения учащегося
- Расти, надейся и старайся отказаться от того, что никогда в жизни не срабатывало
Каждый болезненный опыт, эмоциональный или физический, принесёт огромную пользу, если ты будешь расти и учиться на нём.
Иногда цель не проявляется сразу. Терпеливое ожидание осознания цели должно стать твоим новым чувством, к которому нужно привыкнуть. Прежде всего это - процесс: иногда он может дать результаты сразу, иногда требует времени.
В любом случае, когда ты находишь цель в боли - простить становится гораздо легче. И уже на этом этапе процесса мы принимаем всю ответственность на себя, фокусируемся на себе и перестаём обвинять других.
Прими цель и избавься от боли
Когда ты полностью осознаешь свою цель и начнёшь воплощать её в жизнь, можешь считать, что у тебя получилось стать свободным и принять всё то, что до этого принять ты не считал возможным. Мозг имеет склонность к непостоянству и очень не любит что-то терять, поэтому изо всех сил будет стараться удержать то, что ускользает.
- Придерживайся цели и отпусти свою боль
- Позволь себе полностью принять любовь, ради себя и ради других
И ты увидишь, что прощение - это всё, что осталось. Любовь и обида плохо уживаются вместе.
Живёт лишь тот, кого ты кормишь. Помни об этом.
Понравилась статья? Тогда подпишись на наш канал, ставь палец вверх и не забывай делиться комментариями =)