Вы регулярно занимаетесь в спортивном зале, а вес вдруг перестал снижаться? Или Вы сидите на диете, а вес не уходит? В чем причина, что наш организм не хочет расставаться с лишними килограммами?
Причин такого поведения организма много. Это и физиологические процессы: возраст, гормоны. И биохимические, неправильное питание. И психологические, стресс. Однако все это очевидные причины остановки процесса похудения.
Я же хочу рассказать вам о 3 неочевидных причинах, по которым вес перестает снижаться.
1. Недостаточная мотивация. Нет цели, зачем и для чего быть стройной. Если Вы сели на диету за компанию с подругой.Пошли в спортивный зал, потому что «это модно» и «все ходят». Этого недостаточно! Подумайте, что даст Вам стройное тело? Какие возможности перед Вами везде открываются? Возможно, это будет какая-то поездка, новый контракт или любовь!
2. Мало позитивных эмоций. Вы ведете пассивный образ жизни. У Вас монотонная работа или целый день сидите за компьютером. Вам необходимо разнообразить свою жизнь! Подумайте, где и как Вы можете получить позитивные эмоции? Это может быть поездка за город, поход в аквапарк или мытье в бане!
Кстати, баня является одним из наиболее эффективных способов омоложения и снижения веса.
3. Неправильное восприятие жиров. Жиры нужны организму! Опасно отказываться от жиров и покупать только обезжиренные продукты. Посмотрите на состав «легких» продуктов. В них повышенное содержание сахаров и большое количество различной «химии». Все это оседает в Вашем организме и наносит ему непоправимый вред.
Меняйте свою жизнь к лучшему, и Вы сможете контролировать свой вес.
Ставьте лайки, чтобы избежать проблем с похудением. Подписывайтесь на мой канал, если хотите узнать больше о причинах остановки снижения веса.
А у Вас есть цель, ради чего стоит похудеть?