Задумываясь о похудении мы стараемся уменьшать количество калорий, записываемся в спортзал, изнуряем себя диетами, но при этом забываем о существовании такого чудесного продукта как кефир.
Если вам нужен быстрый результат - для вас есть кефирная моно-диета. В течение трех дней (не больше!) употребляйте только кефир. Можно разнообразить "рацион" зеленым чаем и не газированной водой. Строго? Зато эффективно! Результат -3-5 кг.
Ну а если вы не торопитесь, или только-только начали борьбу с килограммами, или просто хотите держать вес под контролем, возьмите за правило: выпивать один стакан кефира на ночь! Он поможет нормализовать пищеварение и кровяное давление, насытит организм кальцием, фосфором, витаминами и белками, Благодаря ему вы не будете испытывать чувство голода ночью.
Щепотка корицы или имбиря не только улучшат вкус кефира, но и значительно повысят его эффективность!
Если для борьбы с килограммами использовать кефир из молока айрширских коров, то помимо помощи в обретении стройной фигуры, он насытить организм так необходимыми зимой витаминами и минералами, которые позволят быть не только с красивой фигурой, но и иметь хорошее здоровье!
Кефир от фермы Земля друзей, натуральный, без добавок и консервантов можно купить здесь.