Хотела свинтить и заняться собой после нового года: не успеваю, не в ресурсе, сил нет, хочу углеводов😂
Но тут появляется тренер и говорит, что надо подсушить зад. Углеводы мои в норме. Вес не критичен😂 вот и закончился мой отпуск той самой отпускной конфетой. Ведь зад действительно надо подсушить!
Зато, знаете, мне полегчало🙌🏼
Слишком много ограничений в одно время. Слишком много всего надо запомнить. Можно сделать. Но в этом белённом темпе получается слабо🤨
.
Итак:
Тренировки без пропусков 3 раза в неделю - распихиваю, куда могу.
ОБЯЗАТЕЛЬНО пить больше воды, чтобы не заливало - моя установка на неделю🙌🏼
Начала пить витамины, чтобы быть в здравии. Ибо стала ощущать их дефицит🤪
.
Как вы? Тренируетесь перед Новым годом?