Повторяющиеся ситуации - это сформировавшийся сценарий в подсознании. Это первые программы, формирующие отношения к событиям. Все последующие, как правило, укладываются в эти рамки и никогда не нарушают их границы. Получается, что базовые программы строят границы нашего отношения и, соответственно, поведения. Именно эти программы определяют сценарий судьбы.
Наше сознательное поведение может идти вразрез с бессознательными программами. Бывает хотим мы одного, но приходим к противоположному результату. Что же делать? Как изменить сценарий и остановить повторы?
Начать анализировать. И лучше всего со специалистом. Наша психика устроена так, что многие вещи мы просто не увидим в себе. Еще и потому что некоторые установки воспринимаются нами как должное и мы даже представить не можем, что возможно по другому, другой вариант. Программа - это всегда отсутствие выбора. Только так и всё. Видение ситуации сужается. Но общий анализ, без разбора, можно сделать и самостоятельно.
Сценарный анализ – один из способов, помогающих человеку посмотреть на свою жизнь со стороны. Для этого надо растождествиться, как бы выйти из ситуации и взглянуть на нее как беспристрастный наблюдатель. Находясь внутри ситуации, проигрывая ее, очень сложно объективно все увидеть, срабатывают подсознательные защиты.
Порой уже только это производит на человека очень сильное впечатление. Он переживает эмоциональное потрясение, шквал эмоций переворачивает все не только в его душе, но и в жизни. Дальше каждый решает сам – нужно ему что-то менять или нет. Можно продолжать играть все ту же роль, если сценарий вполне устраивает, а можно взять всё пересмотреть и понять, что я хочу на самом деле.
Избавиться от неудачного сценария не так-то просто. Подсознание очень инертно. Это как выехать из зимней колеи на машине или перевести рельсы в другую сторону. Представляете сколько вначале это требует осознанных усилий. Поэтому и сложно даются изменения. Сложно включить осознанность. Но при тренировке возможно. Сложность в том, что неизбежно при ходе глубокого анализа вы наткнетесь на старые травмы, а здесь нужен ресурс, чтобы с ними справиться, понимания как исцелить их и видоизменить свои установки и отношение.
Но сценарный анализ интересен тем, что дает возможность посмотреть на события нашей жизни под новым, необычным ракурсом, найти объяснение необъяснимым на первый взгляд поступкам, вырваться из замкнутого круга повторяющихся событий.
#ЯнаКушнир #сценарии #анализ #консультации #психология #повторяющиесяситуации #каквыйтииззамкнутогокруга
