Здравствуйте, дорогие читатели, сегодня мы разберём как спорт влияет на ваш организм.
В начале мы разберём что вообще такое спорт и какие он приносит человеку который им занимается:
1) Спорт развивает тело и дух атлета.В зависимости от вида спорта, вы можете развивать как отдельные физические качества (силу, выносливость, скорость и т.д.) так и целый комплекс способностей.Занятия спортом улучшат ваш внешний вид и сделают вас более привлекательными.Любой спортсмен учится терпению, тренирует силу воли и знает, что ради серьезных целей необходимо тяжело работать. А эти навыки оказывают значительное влияние на все сферы жизни. Не секрет, что люди, занимающиеся спортом более успешны в личной и деловой жизни.
2) Любительский спорт дает очень много человеку, например, хорошо укрепляет его здоровье, если подобран правильный вид спорта в соответствии с уровнем его физического развития.
3) Спорт развивает тело физически, что приводит к профилактике большого количества заболеваний, улучшению качества жизни, а так же продлению жизни. Кроме того, спортивные люди чувствуют себя более уверенно, а значит более успешны в работе, на учебе и в других ситуациях.
Итак, мы разобрались какие качества приносит спорт в нашу жизнь.
Теперь задумайтесь какой образ жизни вы ведёте, и определите что для вас лучше, да может вам нравиться какой вы сейчас и без этого, но задумайтесь какими вы могли бы быть если бы занимались и уделяли спорту пол часа в день. В прошлом я тоже был спортсменом, потом у меня появился ноутбук, и я целыми днями зависал в нём, но потом я заметил разницу на весах и во всём организме. Как же мне было противно смотреть на себя со стороны. Я задумался об этом, записался на лёгкую атлетику, ходил вечерами на турники, идёт уже 3 месяц моей реабилитации к здоровой жизни, и у меня уже есть результаты, но это не то к чему я стремлюсь. Так что прошу вас задумайтесь именно сейчас и наведите свою жизнь в правильное русло. Не стоит заниматься профессиональным спортом, просто начните заниматься для себя. У меня в статьях вы узнаете как следить за собой.
Будьте счастливы!)