Сильный ветер, мороз, дождь и снег могут стать причиной неприятных простудных заболеваний, а также простого обветривания кожи. Но недуги можно предупредить, если правильно защитить свой организм и знать, как можно быстро согреться, если вы вынуждены в мороз долго находиться на улице
ЧТОБЫ НЕ ЗАМЁРЗНУТЬ, СЛЕДУЙТЕ ЭТИМ СОВЕТАМ:
не находитесь на морозе в мокрой одежде. так же не следует дуть на замёрзшие пальцы, вы увлажните их парами воды, которые в последующем придётся вам нагревать. разные тела обладают разной теплоёмкостью: сравните температуру металла и дерева на морозе. если вы будете соприкасаться с телом с большей теплоёмкостью, вы будете терять тепло на его нагревание. это верно и для воды.
дышать на холоде нужно носом, а не ртом. в таком случае, воздух в лёгкие попадает тёплым, пройдя через ноздри и придаточные пазухи носа.
прежде чем выйти на холод, сходите в туалет. наш организм в мороз пытается уменьшить массу тела, чтобы уменьшить затраты на его обогрев.
в мороз нужно носить шапку. около 30% тепла мы теряем на голову. уши имеют большую площадь, поэтому быстрее охлаждаются. шапку лучше приобрести из флиса, а не шерсти. этот синтетический материал обладает лучшими термоизоляционными свойствами.
СТАВЬ ЛАЙК ЕСЛИ ХОЧЕШЬ УВИДЕТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ