Постарайтесь подводя итоги прошедшего дня найти в своем сердце благодарность к высшему источнику (не обязательно к богу, к тому в кого верите, кто для Вас высший источник), к жизни за все события, которые произошли, за все ресурсы, которые были предоставлены, за все то, что может быть проявлением любви со стороны жизни по отношению к нам.
Если Вы будете делать это регулярно, то и отношение к жизни, да и сама жизнь будет качественно меняться. Это то небольшое усилие, совершая которое мы можем существенным образом наполнить свою жизнь глубоким смыслом.
Подводя итог дня - найдите за что можно поблагодарить жизнь!
Если попробуете прожить свой день, как маленькую жизнь, то получите удивительный опыт.
Давайте представим, что 9 часов - это наше рождение, и когда мы рождаемся очень важно получить настрой, благодарность, любовь и....к 12 часам, когда мы молоды, мы сможем это реализовывать, воплощать планы... к 15 часам - это наша зрелость и в этот момент мы можем реализовывать удивительные планы, начинать уже делиться ими и... к 18 часам, когда уже приходит наша старость мы сможем уже подводить итог, делиться своей мудростью и когда мы вновь возвращаемся к 9 часам, уже вечера, - это наша маленькая смерть. И в этот момент мы очень осознанно подойдем с благодарностью и мы будем очень спокойны, потому что мы прожили удивительную жизнь.