Конечно же правильным является то положение вещей, когда ты читаешь про научные эксперименты где-нибудь в интернете, делаешь выводы и стараешься либо сделать так же, либо не делать так совсем в зависимости от результатов этого эксперимента, про которые ты прочитал. Как говорится, на чужих ошибках надо учиться! И это правильно и только так и должно быть!
Но, к сожалению, бывает так, что ты сам(возможно того и не подозревая...) становишься объектом эксперимента. И, к сожалению, не всегда этот эксперимент носит безобидный характер с позитивными и/или приятными результатами...
Вот именно объектом такого эксперимента, сама того не желая и стала моя подруга. Она всю сознательную жизнь очень трепетно следит за своей фигурой - смотрит калорийность продуктов, соблюдает режим питания, занимается фитнесом и пр. Одним словом молодец!
Аппетит у нее хороший, это связано в том числе и с работой, которая у неё носит разъездной характер: она постоянно в движении, много перемещается, поэтому обедает и ужинает она полноценно, а не яблочко или кефир.
Недавно случилось так, что в компании, которой она работает были финансовые трудности и зарплату работникам не выплачивали несколько месяцев. Приходилось жить на то, что отложил ранее. А у подруги моей кредитов крупных несколько штук, вот и пришлось сесть на очень жёсткую экономию.
Экономии подверглись и продукты питания, которые она покупала. Так вместо привычных спагетти из твёрдых сортов пшеницы, которые она покупала раньше она стала покупать макароны в несколько раз дешевле и уже вовсе не из твёрдых сортов.
Через некоторое время стала замечать, что цифры на весах показывают больше, чем обычно. Но сильно не обратила на это внимания, т.к. подобные колебания в весе вполне естественны и возникали и раньше. И только когда изменения в весе уже составляли около 10 килограмм за месяц подруга начала бить тревогу.
Стала анализировать свой образ жизни и своё питание - с физической активностью ничего не изменилось, она как была, так и осталась, а вот в питании были изменения. Эмпирическим путём она пришла к выводу, что всему виной дешёвые макароны именно из мягких сортов пшеницы. Убрав их из своего рациона она снова смогла вернуть вес на прежний уровень.
Так что будьте осторожны при выборе продуктов! Не всегда дорого - это хорошо, но дёшево - хорошо в наш век не бывает ТОЧНО!
Подписывайтесь на наш канал и оставляйте лайки, если статья понравилась!