Да никак.
Вы вначале опуститесь на самое дно, а потом возродитесь, как птица феникс.
Станете лучшей версией себя.
Но, это долгий путь...Главное, помнить, что итог- это новая «ТЫ».
Первые недели ты можешь закутаться в одеяле, есть тоннами пиццу и смотреть сопливые мелодрамы.
«Стоп, хватит!»
Скажи себе это, приведи себя в порядок, уберись в комнате и порадуй себя тем, что ты любишь, будь то платье или конфеты.
Запишись в спорт зал, если нет возможности, начни бегать.
И мысли в голове пусть будут только светлыми, добрыми, а на лице улыбка.
«С каждым днём моя жизнь становится всё лучше»
И повторяй это, как молитву.
Не забывай есть, готовь себе завтрак/обед/ужин - это хорошая терапия.
Назначь встречи со всеми знакомыми и друзьями.
Загрузи себя по полной, чтобы ни минуты думать о нем, чьё имя нельзя произносить.
Мечтай, смело и уверенно. Все будет!
И тут самое сложное... НОЧЬ.
Как ее пережить.
Самый лучший вариант-это замотать себя так, чтобы просто свалиться спать без задних ног.
Пройдет месяц, истерика пройдёт, слез не будет.
Ты уверенная в себе, красивая и счастливая девушка.