Для эффективного лечения аллергии можно воспользоваться простыми подручными средствами дома. Таких рецептов в народной медицине имеется множество.
Масло черного тмина
Черный тмин содержит ингредиенты, обладающие сильным антиоксидантным и противовоспалительным действием, а также ненасыщенные жирные кислоты, которые смягчают кожу и поддерживают регенерацию эпидермиса. Благодаря наличию тимохинона, который блокирует выработку гистамина, масло черного тмина превосходно борется с сенной лихорадкой, аллергией на пылевых клещей, пыльцой, а также при лечении кожных аллергий и атопического дерматита.
Органический яблочный уксус
Яблочный уксус выступает в качестве отличного ускорителя обмена веществ. Исследования показывают, что он также работает в случае аллергических заболеваний - снимает воспаление и блокирует выработку гистамина, а также поддерживает иммунную систему и восстанавливает организм. Поэтому воду со столовой ложкой яблочного уксуса нужно пить утром, прежде чем пыльца нападет на нас.
Пробиотики
Если наша иммунная система ослаблена, мы должны сначала восстановить бактериальную флору в кишечнике. Стоит сосредоточиться на природных пробиотиках, то есть продуктах, содержащих живые бактериальные культуры, которые делают их противовоспалительными и противоаллергическими. Это прежде всего:
Квашеная капуста,
соленые огурцы,
ферментированный чай, чайный гриб,
кефир,
натуральный йогурт,
кисломолочные продукты.
Независимо от того, боремся ли мы с аллергией или нет, это будет хорошо для нас.
Специи
Они союзники страдающих аллергией. Анис, фенхель, хрен и горчица, действуют как естественные противоотечные средства. Они помогают преодолеть чувство одышки, очистив дыхательные пути. В свою очередь, острый перец, чеснок и лук из-за содержащегося в них кверцетина будут воздействовать на организм подобно антигистаминным препаратам. Особенно весной, страдающие аллергией должны чувствовать разницу, если они надежно дозируют специи, перечисленные выше.
Витамин С
Когда мы страдаем от высыпания и зуда, помощь приходит от надежного витамина С. Он подавляет высвобождение гистамина из клеток и снимает воспаление — таким образом приносит облегчение. Итак, давайте возьмемся за клубнику, яблоки, капусту и петрушку, которые содержат много этого витамина.
Травы
Настои крапивы и ромашки, естественно, регулируют уровень гистамина. Крапива снимает воспаление, а ромашка помогает уменьшить зуд и слезотечение. В свою очередь, тимьян обладает отхаркивающим эффектом и разжижает мокроту, которая часто встречается при весенней аллергии, а благодаря своему антибактериальному эффекту помогает бороться с инфекциями. Лопух, золотарник и одуванчик также рекомендуются для облегчения симптомов аллергии.
Морская рыба
Рыбное мясо содержит для нас необходимые витамины и минералы и является источником легкоусвояемого белка. Наиболее ценным ингредиентом, содержащимся в рыбе, являются омега-3 кислоты, которые не только поддерживают работу сердца и системы кровообращения, но также снижают кровяное давление и уровень холестерина. Они также обладают противовоспалительными свойствами, что особенно важно для людей, страдающих аллергией.
Пребывание на берегу моря
Изменение климата оказывает успокаивающее действие на аллергию или даже устраняет воспаление из-за более низкого содержания аллергенов во влажном воздухе. Есть даже люди, которые из-за благотворного воздействия такого микроклимата решают сменить место жительства. Мы рекомендуем вам отпуск, хотя бы для начала!