«Стакан наполовину пуст или наполовину полон»? Это не об оптимизме или пессимизме – это о взгляде на удовлетворенность жизнью.
И так, если ваш «стакан» объективно наполнен, может быть даже и больше, чем наполовину, но вы уверены, что он все-таки пуст, то пора признать - проблема неудовлетворенности жизнью существует. Она реальна, не надумана, и ее вне всяких сомнений, надо решать.
И, конечно, любое решение начинается с поиска причины. Здесь все не так однозначно, так как причин может быть множество. Какие-то из них лежат на поверхности, а какие-то спрятаны глубоко в нашем подсознании. Но именно определение причины или хотя бы направления, где ее искать, поможет в конце концов избавиться от гнетущего чувства неудовлетворенности.
Самой распространенной причиной является соответствие социальным требованиям: к такому-то возрасту мужчина должен иметь достойную работу, свое дело, машину класса люкс, яхту, семью, детей, любовницу (да-да, и такое бывает), построить дом, посадить дерево, родить сына…нужное подчеркнуть.
На какой бы ступени социальной лестницы вы не находились, всегда найдется повод для сравнения с большими достижениями. И всегда найдется кто-то, кто напомнит вам о том, что в одной-то области вы может, и достигли чего-то, а в другой-то дыра! От этого возникает состояние уныния и апатии.
Вторая причина – желание контроля, которое прячется за мыслями и фразами типа «Хочешь хорошо сделать – сделай сам», «мои подчиненные – безмозглые идиоты, никому нельзя ничего доверить», «мой ребенок в 20 лет не в состоянии сам принять решение» и т.п… В таких случаях возникает сильное напряжение, которое не проходит даже во время отпуска, и постоянное чувство, что люди не ценят то, что вы делаете.
Третья причина – убеждения. Например, «чтобы много иметь – надо много работать». Это говорили родители, об этом говорит начальник и коллеги, которые сидят допоздна в офисе тоже говорят, но немым укором. И, если все так делают, разве это неправильно? Может и правильно, только вот от этого у вас тотальная усталость, вы считаете свою бессмысленной, а то самое «много», которое вы имеете, перестает приносить радость.
Сама по себе неудовлетворенность жизнью – это нормальное и здоровое чувство. Оно мотивирует нас для стремления к лучшему. Другое дело, что неудовлетворенность должна носить умеренный характер, не позволяя впадать в разного рода крайности.
Кларисса Пинкола Эстес, американский психолог, в одной из своих книг по психологии написала: «Неудовлетворённость — тайная дверь, ведущая к важной и животворной перемене».
В ваших силах обратить этого врага в друга, а разрушительную энергию неудовлетворенности использовать в мирных целях.
И тогда ваш «стакан» будет просто полон до краев;)