Таблица ростовки велосипеда. Эта таблица поможет вам выбрать велосипед, если вы покупаете его в интернет-магазине. Существует две системы измерения ростовки: в буквах и дюймах, допустим: размер рамы S или размер рамы 16. Но если вы приходите в магазин лично, то самый проверенный способ – измерить велосипед на себе.
1. Размер рамы велосипеда. Встаньте над рамой велосипеда, расстояние между рамой и промежностью должно быть 5–10 см, тогда в случае экстремального торможения, если вам вдруг придётся спрыгнуть с велосипеда, вы не травмируетесь.
2. Высота сиденья. Сядьте на сиденье и опустите одну педаль вниз. В таком положении нога должна быть слегка согнута в колене, тогда мышцы будут работать правильно, проходит полный цикл, и вы комфортно себя чувствуете на протяжении всей велопрогулки. Если нога будет выпрямлена — есть риск растянуть мышцы; если нога сильно согнута в колене — будет сильное напряжение, и вы будете быстро уставать.
3. Расстояние до руля. Если велосипед будет слишком длинный — будет сложнее управлять, тормозить передним тормозом, будете получать больше компрессионных ударов на спину. Руки не должны быть выпрямлены, а слегка согнуты, чтобы работали как амортизаторы. Если рама короткая, то манёвренность лучше, но поездки на дальние расстояния будут даваться сложнее.
Кроме выбора ростовки велосипеда, обратите внимание на прочность рамы. Обычно рама велосипедов рассчитана на 80-100 кг, если ваш вес больше, лучше взять усиленную раму.