Зубы нужно чистить дважды в сутки, зубную щетку требуется обновлять через три месяца пользования, но не стоит и забывать, что и пасту нужно выбирать хорошего качества. Наличие в ней фтора помогает предотвратить кариес, т.к. фториды не дают «размножаться» вредным бактериям на зубах.
С профилактической целью содержание фтора должно составлять 950 - 1150 ppm, в борьбе с кариесом 1000-1500 ppm, лечебный эффект – 1350-1500 ppm. Также, к вредным составляющим пасты можно отнести подсластители, триклозан, лаурилсульфат натрия. Покупая зубную пасту внимательно смотрите на показатель фтора в ней. А вы обращаете внимание на показатель фтора в вашей пасте?