1. Масла.
Репейное, кокосовое, касторовое, облепиховое, даже привычное каждому оливковое — все они незаменимы для регулярного ухода за волосами, особенно длинными. Масла питают, защищают от ежедневных повреждений, сухости и ломкости, помогают справиться с секущимися кончиками, облегчают расчёсывание. Огромные плюсы таких средств — их невысокая цена и простота применения.
2. Правильное мытьё.
Мыть волосы нужно с подходящим для конкретного типа шампунем. Наносить его в небольшом количестве на кожу головы и, мягко массируя пальцами, смывать тёплой, но ни в коем случае не горячей, водой. Очень полезно использовать бальзам или кондиционер, нанося его на длину, но не на корни. Не следует долго носить полотенце на голове после мытья и ложиться спать с мокрой головой — кудри спутаются, их сложно будет расчесать и легко повредить.
3. Укладка.
Частое использование плойки или утюжка травмирует и сушит волосы. По возможности, лучше свести такие способы укладки к минимуму и не забывать про специальные спреи — термозащиту. Также не нужно торопиться пускать в ход расчёску сразу после мытья. Если пряди вьющиеся, чтобы не повредить их — имеет смысл воспользоваться средством для лёгкого расчесывания. Негативно сказываются на здоровье локонов туго затянутые причёски, например хвост или строгий пучок.
4. Регулярная стрижка.
Каждые полтора-два месяца нужно состригать рассечённые кончики. Это поможет сохранить здоровый внешний вид и предотвратить расслоения волоса. Враг стрижки — плохо заточенные ножницы, которые могут только навредить и никак не улучшить ситуацию.
5. Питание.
Залог здоровых волос — правильное и здоровое питание. Огромную пользу локонам принесут включённые в ежедневный рацион злаки и фрукты. Также важны витамины, особенно биотин. Их можно приобрести в аптеке, либо заказать в интернет-магазине.