На самом деле такой интересный челлендж я задумывал уже давно,но сейчас я решил,что было бы неплохо это попробовать. До этого когда-то был знаком со спортом,но потом всё изменилось и я немного подзабил.Так вот в чем суть:каждый день,начиная с завтрашнего дня,я буду отжиматься по 1000 раз в день.Причем бонусом ко всему я буду правильно питаться.
Итак,каков план и как буду распределять нагрузки:
- Утро-350 раз
- День-350 раз
- Вечер-300 раз
Примерно по времени(со скольких и до скольких)я сказать не могу,однако буду стараться укладываться за 45-50 минут,а вставать в 7-8 утра .Через 2 недели челленджа,буду выкладывать фото о том,как меняется моё тело.А также подробности моего питания.Так что если вам интересно,подписывайтесь на мой канал и смотрите как можно круто изменить свою жизнь.Здесь будут не только статьи по физическим тренировкам,но и духовное развитие,мои ошибки в жизни,рассуждение и много чего ещё.