Многие люди спят здоровым сном, некоторые спят как совы, а некоторые вообще не спят.
Сегодня мы рассмотрим вопрос "Что будет если просыпаться каждый день в 5 утра?".
Возможно вам известно что успешные люди просыпаются рано.
Например Илон Маск просыпается в 5 утра.
Но некоторые люди задают вопрос"Зачем всё это?"
Давайте рассмотрим обычный день человека.
Он просыпается, идёт чистить зубы, заправлять кровать и т.д
Затем завтракает идёт в школу или на работу, возвращается, обедает, делает домашнее задание или задание по работе,а затем вечер.
Обычно в это время люди отдыхают.
Смотрят фильмы, играют в игры.
И идут спать.
Некоторые хотят развиваться, но времени нету.
Вот и ответ просыпаться раньше.
У человека появляется время на дополнительное образование.
Я решил попробовать такой способ.
Мне не хватало времени на изучение английского языка.
В итоге за неделю которую я провёл в таком режиме, появился огромный прогресс. 1 час в день я уделял этому занятию утром и 1 час с репетитором днём.
Так же доказано, что люди которые просыпаются до 7 утра имеют хорошее настроение на протяжении всего дня.
Я сам убедился в этом.
Делая вывод можно сказать что это полезно, и каждый может просыпаться в 5 утра, но не стоит забывать о здоровом сне (7-8 часов).