Мудра. Само слово имеет древне санскритское происхождение и состоит из двух корней: "муд"- знак Богу, печать Бога, Радость, и "ра" - даровать. Отсюда и семантическое, смысловое, значение самого слова - жест, дарующий радость.
В самом широком смысле, Мудра - это определенным образом сомкнутые пальцы рук и сами ладони в жесте, который замыкает энергетические каналы рук и направляет энергию в нужном направлении, в определенную часть тела и даже пространства. Поэтому Мудры - многогранный инструмент влияния на здоровье и самочувствие как таковое, но также это и инструмент управления реальностью, практика моделирования и улучшения как самоощущения, так и окружающей реальности и самой жизни.
История Мудр насчитывает тысячелетия. Родились Мудры в Китае, но колыбелью этого искусства является Индия.
Всего насчитывается около 2500 Мудр. Ученые до сих пор спорят о точном количестве "жестов, дарующих радость бытия".
Анджали-Мудра или Мудра НАМАСТЭ.
НАМАСТЭ переводится как "я приветствую Бога в тебе! Я соединяю божественное в тебе с тем божественным, с той частичкой Бога, что есть и во мне :-)".
Примите удобное положение, дышите ровно и глубоко. Сомкните ладони в древнем сакральном жесте - в Мудру НАМАСТЭ. Расположите руки с Мудрой Анджали напротив солнечного сплетения, одного из главных энергетических центров вашего тела. Побудьте в этом состоянии 5-10 минут. Вы успокоитесь, улучшите ваше самочувствие, выровняете кровяное давление, восстановите силы, обретете энергию и сможете направить ее для благодарения и благословения - возможности Вселенной безграничны.
Выполняйте Мудру Анджали всякий раз, молясь о себе или о близких. Кроме всего прочего, это жест благодарения и направления молитвы во Вселенную.