Продукты ускоряющие старение: что лучше исключить из рациона?

С возрастом красота требует все больших жертв. Собственно говоря, выбор есть. Либо ни в чем себе не отказывать и наслаждаться закономерными возрастными изменениями, либо вычеркнуть из своего рациона некоторые горячо любимые продукты и отодвинуть старение на более поздний срок.

Красное мясо

Свободные радикалы молодости враги. После употребления стейков из красного мяса, они вырабатываются в ускоренном режиме, способствуя преждевременному старению.

Принцип их действия заключается в отщеплении электронов от здоровых клеток, от чего они изрядно страдают. В результате прекращается выработка коллагена, а это прямая дорога к морщинам.

Соль

В определенном объеме соль полезна и отказываться от нее не стоит. Но превышать дневную норму настоятельно не рекомендуется. Избыток соли приводит к задержке воды в организме, что приводит к отекам. Отекшее лицо слабо ассоциируется с молодостью.

Алкоголь

Почему поутру после вечерних застолий мучит «сушняк»? Это требует воды обезвоженный организм. Регулярное обезвоживание приведет к снижению эластичности кожи, вследствие чего имеющиеся морщины станут более очевидными.

Известно, что спиртосодержащие напитки больно бьют по печени. К поврежденному органу прибавляются вредные токсины, накопленные в организме. Все эти проблемы видны на лице в виде морщин и иных проблем с кожными покровами.

Вдобавок при регулярном употреблении алкоголя происходит расширение кровеносных сосудов на лице, образуются мешки под глазами. Завершают эту нелицеприятную картину одутловатые щеки.

Сладости

Запасники сахара находятся в коллагеновых волокнах верхнего слоя кожи, что приводит к снижению ее упругости. Также сахар уличен в притягивании и задержке свободных радикалов, способствующих преждевременному старению и являющихся одной из причин возникновения злокачественных опухолей.

Энергетические напитки

Сердце явно не в восторге от данного продукта. А кожа? Опять обезвоживание. На этот раз его обеспечивает кофеин, являющийся основным компонентом энергетиков. В результате регулярного обезвоживания кожа становится тусклой и менее упругой. Кроме того, такие напитки отрицательно сказываются на состоянии зубной эмали. Зубы желтоватого оттенка с кариесом точно не улучшат внешний вид, а вот визуально добавить несколько лет к возрасту могут.