Все мы знаем о важности гармонии "внешнего" и "внутреннего", о том, что внешняя красота невозможна, если в голове хаос, а в душе беспросветная тоска😓
Кто-то об этом наслышан, но есть и те, кто испытал подобное на себе.
Неумолкающие дебаты о том, что первично - яйцо или курица (а в нашем контексте - "внешнее" или "внутреннее"), порой еще сильнее сбивают с толку ищущих этот зыбкий баланс🌓
Кому-то помогают статьи из серии "50 способов изменить свою жизнь к лучшему", кому-то - непрерывные медитации, книги и общение с единомышленниками.
Но есть и те, чьи поиски не увенчались успехом, кто чувствует, что распыляется или идет не туда.
А может, в таком случае, существует некий простой и понятный путь к гармонии? И лежит он через...тело?
Почему этот путь кажется проще? Наверное, потому что тело - на виду. Оно не сокрыто от наших собственных глаз. Кроме того, оно умеет благодарить нас за заботу о нем. Приведешь в порядок тело (поправишь здоровье, сменишь прическу, освежишь или хотя бы пересмотришь гардероб), и его уже не узнать🙆 Тело всегда с благодарностью отзывается на заботу о нём.
Но главное даже не в этом.
Сконцентрировавшись на "внешнем" (теле), "внутри" нас непременно зацветут прекрасные сады! Потому что тело всегда присутствует "здесь и сейчас", оно - наш самый первый и надежный якорь в настоящем моменте🔱 Ум же может завести в дебри, из которых подчас очень сложно выбраться.
Тело дышит и пульсирует, а дыхание и пульс не могут быть где-то или когда-то, кроме как в настоящем.
Значит, и тело живёт только здесь и сейчас.
Тот, кто хоть однажды испытал это ощущение, уже не забудет его и ни с чем не спутает. Ибо оно и есть - любовь к себе, баланс, гармония и безусловная радость бытия.