-психовала
-думала, что поступила неверно, и все можно было бы вернуть
-вспоминала, как круто было с человеком
-думала, что лучше уже никого не встречу
⠀
и это нормально, что наше сознание так реагирует на потерю человека, ибо когда мы теряем, то включается функция «верните, это мое», даже если тебе это уже не нужно. и в памяти всплывают только положительные ситуации из ПРОШЛОГО.
⠀
этим можно и нужно управлять:
⠀
📌 трезво взглянуть на ситуацию, сняв розовые очки, увидеть не только позитив из начала общения, но и все дерьмо. это желательно сесть и выписать на бумагу. так мозг начнёт воспринимать негативные моменты также реально, как вспоминает положительные.
⠀
📌 понять, какие ошибки были с твоей стороны в этих отношениях (тоже выписывай, например «ставила желания и самого человека в центр своей вселенной, забивая на себя», «воспринимала все его слова, как то, о чем он действительно думает», «ждала, что человек изменится, потому что я так хотела» и тд)
⠀
📌 теория равновесия работает и тут. пока ненужный человек не уйдёт из твоей жизни, новые не придут. эмоций, как раньше, уже не вернёшь, так что это пустая трата времени и сил. не нравится - уходи.
⠀
📌 время на себя. используй этот период после расставания, как время на прокачку себя, это как толчок сделать то, что давно собиралась. сядь и пропиши мечты и цели.
⠀
после ухода каких-то людей (не важно по чьей инициативе) надо радоваться, ибо расставание - это полезно.
⠀
и, как бы это глупо не звучало, но сейчас я не жалею ни об одном расставании, ни с парнями, ни с друзьями. потому что потом было только круче💥 и каждый раз я думала «Боже, ну что ж за дура я была, зачем было так переживать»