Лайфхак от самой ленивой лентяйки в мире! Мне 32, у меня двое детей, и в разное время между учебой, работой, родами я начинала заниматься спортом. Именно начинала... Потому что надолго меня не хватало никогда.
С моим ростом в 160 я весила 50 кг и толстой никогда не была, но... мое тело было дряблым! У меня всегда был целлюлит (хотя многие мне не верили, что он скрывается под одеждой). И выход на пляж или в бассейн был для меня пыткой! Мои параметры: 83-69-90. Маленькая грудь меня не сильно волновала, а вот отсутствие узкой талии - очень даже.
Так вот! Я записалась на персональные тренировки с инструктором на 3 месяца! Это тот период, когда будет виден результат! Мой результат: 81-66-90. За счёт более-менее правильного питания исчез целлюлит, попа стала круглая, выпуклая)))) И теперь, когда я увидела изменения, бросать тренировки уже жалко, не хочется. Теперь занимаюсь сама, упражнения примерно знаю какие нужно выполнять, что-то добавляю новое.
Всем спорта!!!
