О том, что фитнесс полезен для здоровья и внешнего вида человека – известно каждому. Однако как трудно бывает заставить себя отправиться в фитнесс клуб, чтобы выдержать там изнурительную тренировку, сгоняющую семь потов, после которой ещё несколько дней будут ныть все мышцы.
Невольно в голову закрадывается мысль – а стоят ли парочка ушедших килограммов таких усилий? Для чего это вообще нужно?
Само понятие «фитнесс» произошло от английского «to be fit» — «быть в форме». Занятия фитнессом предполагают целый комплекс мер, помогающих поддерживать себя в хорошем, бодром состоянии - правильное питание, умеренная физическая нагрузка, уход за телом (массаж, SPA-процедуры).
Именно поэтому большинство фитнесс центров помимо обычных аэробных и тренажёрных залов обязательно предлагают услуги массажного кабинета, SPA-салона, сауны или бассейна.
В результате занятий фитнессом не только улучшает фигура или уходят лишние килограммы. Регулярные тренировки способствуют развитию выносливости и улучшению работы сердца, укреплению мышц и развитию физической силы, повышению гибкости и появлению «кошачьей грации»…
Фитнесс – ваш путь к совершенству, отличному настроению и непоколебимой уверенности в себе!