Первый свой осознанный сон у меня произошел после того, как я (и здесь вы будете смеяться!) прочитал рекомендации, как можно попытаться контролировать свое поведение в сновидении.
Я помню ту ночь. Я вдруг очнулся в комнате, похожей на небольшой офис. Он располагался в небоскребе, на одном из последних этажей. Было очень светло, хотя за окном была ночь.
Я вдруг понял, что могу себя контролировать. Первая мысль: «ни фига как круто, я во сне! Надо попытаться что-то сделать. Попробую полетать!». Я бросился к окну, открыл его. Закрался страх – а вдруг все по-настоящему? Но я быстро подавил в себе эту мысль, бросился вниз и… полетел!
Я на всю жизнь запомнил испытанные тогда ощущения. Когда я начал полет, у меня перехватило дыхание, тело стало невообразимо легким. Я летел вперед, над крышами домов, я видел под собой сияющие огни города, дороги, освещенные фонарями, автомобили… К сожалению, потом я проснулся. Осознанное сновидение длилось около десятка секунд, но оно того стоило!
После этого я еще несколько раз пытался себя «осознать». В половине случаев получалось. Как я это делал? Засыпая, настраивал себя на мысль, что какие-бы сны я не видел, надо попытаться контролировать себя. Это простая методика, но она действует! Эдакий «сновидческий аутотренинг».
Однажды мне приснился сон, будто я проснулся! Да, такой вот парадокс. Я встал с кровати, умылся, позавтракал. И только потом заметил, что я во сне. Как именно? О том, как не перепутать реальность со сновидением, я обязательно напишу в одной из последующих статей.