Старческую астению называют хрупкостью, слабостью: человек теряет вес, становится медлительным, менее активным, часто падает. Ее связывают с возрастными изменениями, но это — не естественное проявление старости. С ним можно и нужно бороться, поддерживая нормальное состояние здоровья.
Как проявляется старческая астения?
Геронтологи клиники «Панацея» выделяют несколько основных симптомов:
- частое ощущение слабости, усталости, немощности;
- быстрая потеря веса — больше 4,5 кг в год без диет и ограничений в питании;
- снижение памяти, замедление мышления;
- медлительность, неловкость движений и связанные с ними частые падения, ушибы, травмы;
- снижение активности, апатия, депрессивное состояние;
- ухудшение работы органов чувств: зрения, слуха, снижение обоняния, тактильных ощущений.
В пожилом возрасте такое состояние может предшествовать деменции. Человек становится менее самостоятельным, чаще болеет, хуже чувствует себя. На фоне имеющихся хронических заболеваний астения может «маскироваться» под их симптомы. Опасность в том, что ее проявления усиливаются постепенно:
- на начальном этапе ограничения малозаметны, человек избегает физической активности, обычные действия требуют больше времени, ему сложнее запоминать новую информацию, концентрироваться на умственных задачах;
- в легкой форме состояние сопровождается потерей веса, снижением зрения и слуха. Физические нагрузки переносятся тяжелее, человек реже выходит на улицу, предпочитает оставаться дома;
- на терминальной стадии подвижность ограничена, часто пациенты становятся лежачими и требуют постоянного ухода: им нужна помощь в приеме еды, ежедневной гигиене, при любых передвижениях.
Старческая астения снижает сопротивляемость организма, повышает риск инфекционных заболеваний, обострений хронических болезней. Такое состояние нужно корректировать. Для этого нужно подобрать правильную диету: из блюд с высоким содержанием питательных веществ, витаминов, минеральных. Желательно сохранять максимальный объем физической активности: выходить на прогулки, делать несложную работу по дому. Важно, чтобы пациент сохранял нормальный объем общения, контактировал с другими людьми, имел увлечения, собственные интересы. Для профилактики старческой астении нужны регулярные консультации геронтолога.
Если понравилась наша статья, ставьте "лайки" 👍, подписывайтесь на наш канал ✔.